为什么老年痴呆患者越来越多？建议：50岁后尽可能改掉4个坏习惯导语：近年来随着生活水平的

导语：近年来随着生活水平的提高，人均寿命的增长，患有老年痴呆症的人群越来越多。
老年痴呆症又名阿尔茨海默症，是一种隐匿进行性发展的神经系统疾病。

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阿尔茨海默症的发病原因有很多，比如饮食和生活习惯，慢性疾病。
想要远离老年痴呆症，在生活中就要做好预防措施，养成良好的生活习惯，做好身体各个方面的调理，延缓大脑的衰老速度，可以从很大程度上预防老年痴呆症的到来。
——老年痴呆症患者为何越来越多？
抑郁、孤独
中老年人想要让自己的身体更加健康，一定要保持好的情绪。
现在有很多独居老人和空巢老人，由于长时间没有与人交流，缺乏兴趣、爱好，导致情绪方面出现抑郁、孤独的情况，而随着时间的流逝，脑部细胞会逐渐的退化，逐渐引发老年痴呆症。
作为子女在生活中一定要多多陪伴父母多与他们沟通交流，虽然因为工作的原因，无法长时间的陪伴老人，但尽量每天抽出时间给他们打电话多多沟通一下，改变他们的情绪，可以有效预防老年痴呆症的到来。

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生活习惯太差
不良的生活习惯不仅仅是吸烟、喝酒，饮食方面甚至比烟酒带来的伤害更大，如果老人经常吃一些腌制蔬菜、甜食或者油炸食物，带给身体的伤害则会越来越明显
尤其是中老年人，由于心肌各项机能正在退化时及长时间不良的饮食习惯，会慢慢损伤体内的心血管，心血管功能在变差的同时也会带来多种并发症，其中包括老年痴呆症。
想要维护身体状态，改善老年痴呆症，首先改变饮食习惯，做到饮食清淡的同时应戒烟戒酒，最大程度上减少心血管系统、神经以及大脑的病变。

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体重超标
身材过度肥胖会降低身体的免疫力，而身体下降素质的同时也会影响血管健康，通常会出现三高疾病，三高疾病包括高血压，高血脂，高血糖，而患有三高疾病人群身材都略胖，所以中老年人群应控制体重才能维护身体健康，不管是过胖还是过瘦都不利于养生，过胖会导致神经系统受到影响，增加患有老年痴呆症的几率。

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频繁熬夜
随着生活方式的改变，熬夜的人群越来越多，不仅只有年轻人喜欢熬夜，也有一部分中老年人由于喜爱上了手机，以至于晚上熬夜看视频看新闻，甚至每晚睡觉的时间都超过了12点，那么长时间熬夜会损伤各个器官机能，能包括皮肤，胃部，肝脏，神经系统以及大脑系统，导致各项器官不能及时的修复和代谢，以至于退化严重，诱发老年痴呆症。

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医生建议：50岁后尽量改掉这4个坏习惯
㈠饮食过于清淡
长期素食其实是一种错误的饮食习惯，经常吃素食会导致身体摄入营养不足，影响到神经系统的正常发育，导致大脑出现退化性行为，以至于患有老年痴呆症。
尽量保持饮食的均衡性，多吃粗粮水果和蔬菜，以及富含高蛋白的肉类食物和奶制品，保证身体摄入充足的营养。