茯苓|羊肉、牛肉靠边站，它才是冬天最该吃的肉！男补肾女补血，老人补钙~( 二 ) 的作用|皮肤|白凤|软骨素|靠边

『三七粉』活血止血、散瘀、定痛。肉桂性大热，味辛、甘，可以补火助阳、散寒止痛、温经通脉。
以上药食熬成汤，秋冬时节服用，可以提高人体抗病能力，适合虚劳无力、头昏眼花、胸痛不适、大便不畅、慢性心血管病患者。
白凤百福汤
【食材】
鲜鸽子 1 只、雄黑豆（小黑豆） 30 克、黑芝麻 30 克、茯苓 30 克、生黄芪 10 克、山药 20 克、生薏苡仁30 克、三七粉 3 克、肉桂 3 克。

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【做法】
将鲜鸽子去头去屁股，剥掉外皮，剁成小块；
雄黑豆、生薏苡仁用温水浸泡半日；
将鸽肉放入大炖盅里，大火炖制 30 分钟；
将雄黑豆、黑芝麻、茯苓、生黄芪、山药、生薏苡仁、肉桂放入炖盅，注入清水至八九分满，小火慢炖 2 个小时以上；
待鸽子肉熟透后加入三七粉搅拌，去浮油盛出即可。
【提醒】
体质壮实并且有内热、凝血功能异常的患者不适宜食用此汤。