灵芝的美容作用 灵芝的食用方法

【导读】灵芝的美容作用?灵芝的食用方法?民间称灵芝为"长生不老"药 , 《本草纲目》中记载:"灵芝 , 性平、味苦、无毒、主治心中结 , 益心气、补中 , 增智慧、不忘 , 久食轻身不老 , 延年神仙" 。
灵芝的美容作用
主要在于它具有养颜护肤之功效 , 能延缓人体衰老 。灵芝能保持和调节皮肤水份 , 恢复皮肤弹性 , 使皮肤湿润、细腻 , 并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀 , 因此用灵芝制成的各种美容制品亦成为护肤美容中的新贵 , 若与内服灵芝合用内标本兼顾 , 则可全身肌肤都有可起到滋润和保护作用 , 可令全身肌肤光滑细腻 , 并能有效防止细菌对肌肤的侵袭 。
除此之外 , 在其它方面 , 灵芝还有众多卓越的功效 , 如可刺激骨髓造血 , 升高白血球 , 可用于各种原因(如放射线药物、血液性)引起的白细胞减少症;通过提高机体的免疫能力 , 抵抗顽固性病毒如艾滋病的侵袭;还可帮助机体 , 提高对各种不良环境(如高原缺氧等)的耐受性;以及可抑制子宫平滑肌过度收缩 , 治疗功能性子宫出血;此外对视网膜色素变性 , 脑发育不全症 , 进行性肌营养不良和萎缩性肌强直症 , 灵芝都具有很显著的临床疗效 。再者 , 进一步研究揭示 , 灵芝还有好的镇痛作用 , 对头痛 , 腰痛、神经痛、癌症疼痛等都有良好的效果 。


灵芝的美容作用 灵芝的食用方法
灵芝的食用方法
【灵芝的美容作用 灵芝的食用方法】 灵芝味虽苦 , 但苦而香 , 苦可以加入蜂蜜等调味 。根据灵芝的特点 , 现介绍几种既简便 ,  , 效果又好的食用方法:
1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块 , 放在茶杯内 , 用开水冲泡后当茶喝 , 一般成人一天用量10~15g , 可连续冲泡5次以上 。
2、灵芝水煎法:将灵芝剪碎 , 放入罐内 , 加水煎煮 , 一般煎煮3-4次 。把所有煎液混和 , 分次口服 。
3、灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡 , 三天后 , 白酒变成棕红色时即可喝 , 还可加入冰糖或蜂蜜 。