润肤红颜的五脏调理方法

【导读】女性的容颜应由内五脏的调理,才能使容颜不减 。生活中许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累,往往缘于五脏功能失调 。再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态 。下面就来看看五脏与容颜如何调理 。
心与容颜
心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送全身 。而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来 。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽 。若心气不足,心血方少,面部供血不足,皮肤 得不到滋养,面色就会恍白晦滞或萎黄无华 。
心气虚、心血亏少者可将龙眼 莲子 肉各30克,糯米100克,加水用武火烧沸,再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可,常服此粥可养心补血,润肤红颜 。

肝与容颜
肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽 。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑 。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华 。暗淡无光,两目干涩,视物不清 。
对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥” 。其做法为:银耳、菊花10克,糯米60克 。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量 蜂蜜 服食 。常服此粥有养肝,补血,明目,润肤,祛斑增白之功 。
脾与容颜
脾为后天之本,气血生化之源 。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好;反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽 。
脾运障碍者应服用“ 红枣茯苓 粥” 。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米 100克 。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代 早餐 食 。可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用 。
肺与容颜
肺主皮毛 。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身 。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白 。
肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用“百合粥“ 。其做法是:百合40克,食疗,粳米100克,冰糖适量 。将百合、粳米加水适量煮粥 。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食 。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴,长期 神经衰弱,失眠 多梦,更年期 妇女的面色无华,有较好的恢复容颜色泽的作用 。
肾与容颜
肾主藏精 。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰 。当肾气虚衰时,人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,皱纹满面,未老先衰 。
【润肤红颜的五脏调理方法】肾功能失调引起的容颜受损可服用“ 芝麻 核桃粥” 。其做法是:芝麻30克,核 桃仁 30克,糯米同放锅内,加水适量煮粥 。代早餐食 。能帮助毛发生长发育 。使皮肤变得洁白、丰润 。