【开栏语】“肺康有道”专栏旨在让大家更多地了解慢性呼吸系统疾病及胸部外科手术相关的中、西...|肺康有道 | 老年人吃饭总呛咳，小心引起这种病( 二 ) 【开栏语】“肺康有道”专栏

5.如果有在家氧疗处方，在吃饭时不要停用氧疗装置。
6.少食多餐，如果你在吃饭时感到气促，应停下来休息一下。
7.在吞咽后立刻呼气可以帮助你清理喉部残留的食物或液体。
8.流食和固体食物交替着吃。
9.试着每一口吞下两次。
10.吃饭时尽量少说话以减低对呼吸的用力费力。
11.在餐后30分钟保持直立坐姿。
12.如果你有胃灼热的病史，与你的医生商量处方一些抗反流的药物。

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【一起学中医】
《黄帝内经》：“久视伤血，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤肉，久卧伤气” 。《黄帝内经》里面不像现代人或者是西方人一样过分地强调运动。西方人的理念认为生命在于运动，只要运动对生命就是有利的，东方的理念不是这样。《黄帝内经》认为单纯长期保持哪一种状态都是不对的，要各项活动掺和起来。结合现代运动医学的理念，我们需要根据自身的情况来制订运动量。一个七十多岁的人，显然不适合每天跑三千米的运动，但你可以跳健身操，可以打太极拳，可以快速地步行。只要这个运动方式和你的体质状况协调，就是对健康有利的。
【团队介绍】
广东省中医院大学城医院肺康复团队主要开展慢性气道疾病（如慢性阻塞性肺病、睡眠呼吸暂停综合征、支气管扩张等）、心胸外科术后及围手术期（如肺移植术、肺减容术、肺部肿瘤手术）等的肺康复工作。
【医学指导】
李际强，主任中医师，医学博士，博士研究生导师。师从晁恩祥国医大师以及广东省名中医刘伟胜教授。
现任世界中医药学会联合会热病专业委员会副会长，世界中医药学会联合会呼吸病专业委员会常务理事，广东省基层医药学会中西医结合肺康复专业委员会主任委员，广东省中西医结合学会感染病（热病）专业委员会副主任委员，中华中医药学会肺系病分会委员，中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会委员，广东省胸科疾病学会呼吸康复专业委员会委员。主要从事中西医结合老年呼吸病、急危重症、中西医结合热病（感染性疾病）的临床、科研及教学工作。
本期作者简介

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陈剑坤，主治医师，医学硕士，中国睡眠研究会睡眠呼吸专业委员会青年委员，世界中医药学会联合会热病专业委员会委员，广东省胸科疾病学会呼吸康复专业委员会委员，广东省基层医药学会中西医结合肺康复专业委员会委员。
擅长：中西医结合诊治鼾眠症（睡眠呼吸暂停）、慢性咳嗽、支气管扩张、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘等疾病。

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联系方式：020-39318650 ， 020-39318654
【【开栏语】“肺康有道”专栏旨在让大家更多地了解慢性呼吸系统疾病及胸部外科手术相关的中、西...|肺康有道 | 老年人吃饭总呛咳，小心引起这种病】联系地址：广州市番禺区大学城内环西路55号广东省中医院大学城医院住院部3号楼6楼。

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供稿：广东省中医院大学城医院综合三科
（老年医学科呼吸专科）执行编辑：曾梦芸审核校对：庄映格责任编辑：宋莉萍