很充实：早晚接送外孙上下学 ， 去公园跳舞；白天做家务、听音频 ， 做练习；每天感觉时间也过得很快 。
特别感恩在晴天老师创建的正念八步法！也感谢老师一年来对我的指导和帮助！让我走出焦虑 ， 过上更好的生活！！
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