糖尿病|痛风合并糖尿病患者食谱-TAIZAKU赤晶对策解晶代谢科技糖尿病

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糖尿病，是一种以代谢性疾病，它的特点就是高血糖，而高血糖却是由胰岛素分泌缺陷或者其他原因受阻，导致胰岛素分泌不足。身体由于长期的胰岛素分泌不足导致高血糖，进而导致各种组织的损坏。
痛风和糖尿病样是一种代谢性疾病，然而痛风患者患糖尿病的概率，是正常人的2-3倍，这是一个很高的数值，本身痛风就会给患者带来各种病痛，随之而来的糖尿病，加重的这种病痛。
但是痛风和糖尿病这两种疾病，因为其代谢性疾病的特性，它最基本且最有效的治疗措施之一就是饮食控制。合理的饮食，能够降低胰岛素的需求，减轻分泌胰岛素的胰岛B细胞的负荷。糖尿病和痛风这种代谢性疾病在没有控制饮食作为前提的情况下，是很难得到其他治疗的效果的。
这里我们为举例两个更适合痛风合并糖尿病患者的饮食攻略。
1、冷拌面
【糖尿病|痛风合并糖尿病患者食谱-TAIZAKU赤晶对策解晶代谢科技】原料：鲜面条、豆芽、黄瓜、烧肉50g、花生酱（可改为芝麻酱）10g ，色拉油、小葱、蒜泥。
制作方法：将鲜面条煮熟捞出，水分沥干，然后拌入10g左右的色拉油备用。将豆芽洗干净，然后焯水沥干备用。将花生酱（芝麻酱）用水调匀，混合蒜泥拌入沥干水分的面条中，最后拌入焯水的豆芽，摆上黄瓜丝、切片烧肉最后撒上葱花。最后可以根据自己喜好进一步调味。
这份冷拌面，是一份主副食结合、荤素搭配的佳肴。一份热量约为560千卡，蛋白质25g左右，脂肪25g左右，碳水化合物68g左右，膳食纤维3g左右。

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2、黄瓜西瓜汁
原料黄瓜1根，西瓜瓤200g（若血糖过高，可部分选用西瓜瓤白色部分，减少糖分摄入）
制作方法：将黄瓜洗净切块，西瓜也同样切块，放入榨汁机中制作果蔬混合汁。同样也可以选择豆浆机进行这步操作，但是需要在榨汁后进行过滤操作。
这份饮品热量约为98千卡，在一天所需能量中占比很少，口感不错也不会成为负担。

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