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最后小午为您推荐两款
适宜小寒节气的食疗方
二参汤


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食材：太子参或西洋参10克、沙参15克、石斛15克、玉竹15克、桂圆10克、瘦肉或鸡肉500克、姜三片、盐少许
做法：将太子参或西洋参、沙参、石斛、玉竹、桂圆洗净浸泡备用 ， 瘦肉或鸡肉切块热锅略炒 ， 加水及全部材料 ， 大火10分钟转小火煮1小时 ， 加盐调味即可 。
功效：阴阳平补 ， 益气强身 。 适用于神疲乏力、畏寒肢冷等人群 。
板栗烧鸡块


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食材：鸡肉100克、板栗50克、白豆蔻1枚、枸杞子20克、葱白2克、姜丝2克、绍酒5克、酱油5克、食用油6克、盐1克

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