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第一：影响听力。经常带着耳机睡觉会导致耳机压迫耳部的神经，不仅会危害耳道的健康，还会刺激耳部神经，导致听力下降，严重的还会导致耳鸣、耳聋，所以大家一定要注意。
第二：压迫耳朵。长时间使用耳塞听歌，而且喜欢把耳塞塞得很深，耳塞就很容易压迫耳部皮肤，久而久之就容易发生皮肤磨损，一个不小心就容易引发耳道感染，使耳朵发生疾病现象。
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第三：导致耳道滋生细菌。经常带着耳机睡觉，会导致耳朵内部的空气无法流通，很容易导致耳朵内部滋生细菌，从而导致一些耳部的炎症、危害耳道的健康。
09 剩饭剩菜热透了吃，远离致病菌！
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吃生食或没热透的饭菜，可能会造成致病菌感染，严重时会威胁生命。
导致脑膜炎感染的罪魁祸首，是剩饭剩菜中的一种有致病性的李斯特菌。这种菌可以在冷藏温度下的食物中繁殖、在冷冻温度下生存，被称为「冰箱杀手」。
李斯特菌感染比较常见，以脑膜炎和败血症为主要症状。疾病严重程度取决于感染者自身状态，对新生儿、妊娠女性和老年人等免疫功能低下者的危害更大。
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但是高温加热可以把菌杀灭，因此，生活中，我们要注意生熟分开、充分加热食物以杀灭细菌，同时保证个人卫生，避免病从口入。最重要的是，尽量少吃或不吃剩饭剩菜。
来源：公共卫生与预防医学综合丁香医生、好奇博士、上观新闻
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