养生|多家医院呼吁停止食用：吃一口等于十斤肥肉，已有人脑梗偏瘫，趁早扔按摩|饮食|安然

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今年53岁的崔大妈，是一名环卫工人。就在半年，崔大妈经常四肢无力、头晕头痛，在家人催促下，到医院做了个全身检查，被确诊高血脂。但崔大妈觉得称不上大毛病，就没有管过。
可是，就在这不管不顾之下，崔大妈的身体越来越差劲，直到有一天昏倒在工作岗位上。同事看见此情景，连忙打了120急救，崔大妈连忙被送往医院抢救，经过一系列检查原来是因为高血脂引发的急性脑梗。
经过医生4个小时的抢救，崔大妈的生命被挽回，但是却留下了偏瘫。经过家属和医生的交谈得知，崔大妈的病情恶化的如此之快，和平日饮食有很大关系。

多家医院呼吁停止食用：吃一口等于十斤肥肉，已有人脑梗偏瘫，趁早扔
1、燕麦
崔大妈所为了省钱，就让儿子经常给自己买一些即食燕麦片。
大多数人的认知里，燕麦片中的营养丰富，糖分较低，适合做主食来食用，这种说法是正确的。但是，网上热销的即食燕麦片中会添加大量的糖分，餐餐当饭吃就会导致血管中脂肪物质增加，久而久之就会形成血栓堵塞血管，导致病情恶化。

2、红薯
红薯作为粗粮偶尔吃一些，对于身体毫无伤害，但抵挡不住崔大妈的热爱之心，晚餐经常吃红薯，无疑是在给血管添堵。
因为红薯属于高淀粉食物，其中含有大量的淀粉物质，当淀粉物质进入到体内，经过一系列的分解转化，最后还是会形成脂肪堆积在血管中，从而促进血液变得更加粘稠。尤其是针对于高血脂患者，简直就是雪上加霜。

另外，医生提醒：血脂升高身体会发出很多信号，多加小心
1、身体乏力、四肢无力，注意力不集中；
2、记忆力减退，饭后经常感到困乏、频发打哈欠；
3、视力下降、视野模糊、眼前发黑；
4、心悸气短、胸闷发慌、心律不齐；
5、舌头发硬、吐字不清晰、睡觉流口水；
6、头晕头疼、睡眠质量下降。

若想控制血脂，生活中不妨多做3事，或可及时预防脑梗
1、补充营养——珍寿安酸片

2、合理饮食
想要预防脑梗的人群，饮食调控是重中之重。平时一定要减少高油脂食物和高胆固醇食物的摄入，还有避免摄入动物内脏、油炸食品、奶油食品、高油食物等。可以提高膳食纤维的摄入量，包括全谷类、蔬果等。
3、保持心情愉悦
其他方式也是降低血脂水平的根本原则，那么保持愉悦心情更是不错的选择。因为保持一个良好的心情可以让身体轻松、血管通畅，具有一定的降低血脂效果。

小贴士：
【养生|多家医院呼吁停止食用：吃一口等于十斤肥肉，已有人脑梗偏瘫，趁早扔】降低血脂的方法有很多，多喝水、多运动、改善饮食等等，当然最重要的是，日复一日的恒心，这样才能从根源解决问题，预防疾病的发生。