空腹|常空腹喝这杯“水”，竟吃出重度肾衰竭肾衰竭|草酸|肾结石|营养膳食

文章图片

肾为生命之本，健康之源，它跟我们的骨骼、血液、皮肤，乃至牙齿、耳朵都有莫大关系。
但是一个正常人的肾脏在四十岁之后就会随着年龄的增长而逐渐缩小，到了七八十岁的时候，肾脏的大小就只剩下年轻时候的70% 。
今天早餐你吃的啥？包子、面条、鸡蛋、豆浆？这些食物都是我们常吃的早餐。
但是最近珠海有一位王伯伯，因为其中一种食物，一度病危！这是怎么回事？

最近，广东省中医院珠海医院肾病科住进来一位王伯伯，入院时全身酸痛，肢体乏力，恶心，胃口差，尿量减少，肢体浮肿，甚至出现气喘、不能躺平。抽血检查发现，王伯伯血肌酐高达1370umol/L ，病情危重，已经需要紧急透析了。
但是，接诊的刘素君医生仔细询问病史后发现，患者在三个月前肾功能还只是轻微损害，为什么病情会发展的这么快？
刘立昌主任带领肾病科团队讨论后，为患者进行了肾脏穿刺活检，病理报告可见草酸盐堵塞损伤肾小管，综合评估后诊断为草酸盐肾病。

王伯伯这三个月发生了什么，才导致了这种肾病呢？医生再三询问后，才得知……
早晨空腹常喝它
致使肾提前“罢工”！
原来，王伯伯听别人说常吃大豆对身体好，于是早晨喝自制的浓豆浆（里面含有豆渣），晚上吃豆饭，就这样吃了整整两个月！
大豆里可含有不少的草酸盐，王伯伯本来肾功能就有轻微损害，又遭遇了草酸盐的“狂轰滥炸” ，这才导致了老人家的肾功能急剧恶化！
草酸是植物为适应生存而制造出来的防御物质，是“天然杀虫剂” ，绝大部分植物都富含草酸。但对人体来说，草酸被认为是一种毒素及抗营养因子，是人类的一种代谢终产物，对健康没有益处，必须通过尿液排出。
其实不止是盲目追求豆浆的健康效益，很多人平时不好好喝水，总是用其他的“水”替代，这可给我们的肾脏添了大麻烦！
经常喝这3种“水”
增加肾衰竭风险！
按照五行理论，肾主水，好水养肾，坏水当然就会毁肾。

空腹喝浓茶

茶里也含草酸，浓茶里草酸就更多了。空腹喝浓茶，草酸更容易被人体吸收，新陈代谢后，尿液里草酸含量多了，就会和尿液里的钙离子结合，生成草酸钙晶体。长期如此，草酸钙晶体越积越多，越滚越大，就成了结石。
据长江日报2018年报道， 2年之内， 34岁的张先生已经经历了4次肾结石带来的痛苦。手术、复发、手术、复发……肾结石像一个“魔咒”一样缠上了他。
吃完饭后，这4件事急不得！现在改还来得及！
而导致这个“魔咒”的就是1个习惯——空腹喝浓茶！

喝甜饮料

经常听到有人说“喝饮料长不高” ，这句话是有道理的，饮料喝太多，里面的糖、磷酸盐、咖啡因等会把骨内的钙离子赶出来，通过尿液排出体外。这样一来，尿液里的钙离子就多了，容易和草酸结合析出草酸钙。

海鲜+啤酒

吃海鲜、喝啤酒能够引起肾结石的原理和它引发痛风的原理是一样的。
海鲜、啤酒在体内代谢出尿酸，尿酸与钙离子结合形成尿酸钙，在关节析出是痛风，在肾脏中沉积出来是尿酸结石，即肾结石。