预防癌症，除了饮食之外，还需做好这4件事，建议参考下( 二 ) _健康小知识

此外，猴头菇还含有多糖等抗癌活性物质，可增强机体抗病能力，促进抗体生成，对肝癌、淋巴癌、肠癌有良好的预防和抵抗作用。

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6、菠萝
菠萝中含有两种蛋白酶分子，都能够有效地预防癌症。其中一种蛋白酶叫做CCZ ，能够提高人体的免疫力，而另一种蛋白酶CCS能够抑制癌细胞的增长。
所以经常吃菠萝能够预防癌症的发生。同时，菠萝中所含的物质对于肾脏炎症和高血压都有一定的缓解作用，所以有肾脏炎症和高血压的朋友也可以经常吃一些菠萝。

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7、茶叶
平原区地域出产茶叶，有有关数据显示，平原区和贫困地区的人得癌症的概率要比别的地域低。绿茶叶全是优良的抗癌食材，茶不但可防胃癌，还能防肺癌。
茶叶中带有的合理物质能与致癌物质融合，使其溶解，减少肿瘤细胞特异性，具有抑止肿瘤细胞的抗癌功效，长期性坚持不懈喝茶的人还更长命。

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8、山楂
山楂能活血化瘀、化滞消积、开胃消食，同时还含有丰富的维生素C 。中医认为，癌瘤为实性肿块，往往具有气滞血瘀征象。
由于山楂能活血化淤、善消肉积，又能抑制癌细胞的生长，所以适宜多种癌瘤患者的治疗。尤其是对消化道和妇女生殖系统恶性肿瘤患者兼有食欲不振时更为适宜。

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预防癌症，除了饮食之外，还需做好这4件事
1、规律作息
很多人随着压力过大，都会经常压加班熬夜，这是不少上班族的常态。长时间高强度的工作或者是体力劳动，就会导致人们身心疲惫。
【预防癌症，除了饮食之外，还需做好这4件事，建议参考下】这个时候如果不注重休息，那么很容易造成身体严重超负荷，甚至造成猝死的情况发生。不但如此，长时间睡眠质量不高，经常熬夜还会增加患癌风险。

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2、加强锻炼
许多人运动量不足逐渐肥胖，还会在缺乏锻炼后体质下降，而免疫能力降低时许多疾病容易出现，癌症也可能是其他小的问题不断发展而来，因此要意识到锻炼身体的重要性。
平时利用空闲时间选择适合自己的运动项目来强身健体，促进循环和代谢，自然会健康状态保持着。若持续运动量不足，体质太差的情况下严重疾病会找上门来。

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3、心态乐观
一个人的情绪可以影响其身体的健康状况。现代人生活压力大，如果不注意缓解压力，调节情绪，长时间处于抑郁、焦虑的状态，会影响内分泌平衡，导致抵抗力降低，使得一些致病因素趁虚而入，引起严重的疾病，甚至诱发癌症的发生。
如果平时可以保持乐观、开朗的心情，有助于保持内分泌的稳定，降低疾病的发生几率，对于癌症的预防也有正面意义。

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4、定期体检
定期的体检可以帮助我们及早发现身体存在的问题，并及早地治疗，防止病情加重。对于癌症高危人群来说，除了定期进行普通的身体检查外，还应定期进行防癌检查，早检查、早发现、早治疗。