用1个月细纹就消失？A醇这效果是可以说的吗？ _健康小知识

作为抗衰老界的扛把子， A醇的名号一直是响当当的，引无数人争相购买。
然而，并不是所有使用A醇的人都能得到令自己满意的效果，有人使用效果良好，有人却无效果甚至出现反黑等现象。

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（图源微博）
今天就来深度了解一下A醇这位大佬吧。
抗衰扛把子A醇
说到A醇，必先了解下A酸。
A酸又叫视黄酸，通常在治疗痤疮的药物中可以看见，比如维A酸乳膏、异维A酸等。
除此之外，外用A酸对光老化的皮肤有一定的改善作用。（改善皮肤厚度和促进胶原蛋白生成）
但是由于A酸的刺激性较大，可能会带来发红、干燥、刺痛等副作用，故而在化妆品中被限制使用。
怎么办呢？难道就这样放弃A酸抗光损伤的作用吗？
漏，人的潜力是无限的， A酸不行，那我们迂回一下，找它的前体物质， A醇。

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A醇的刺激性比A酸低很多，而且涂抹在皮肤上，遇见相见恨晚的知己（自由基），一高兴（氧化），给大伙表演个京剧变脸，唰的一下变成A酸， A酸就这样被摇出来干活了。

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A醇属实是勤劳的，它不仅能改善光损伤皮肤，对于自然老化的皮肤，也有一定的改善作用。
有研究人员为了证实这一效果，找来36名最低年龄为80岁的受试者做随机双盲对照试验，在基本不会被晒到的上臂内侧皮肤涂抹0.4%A醇乳液，使用4周后固有老化的细纹开始消失， 24周（6个月）后改善效果明显。

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（2名代表受试者， A和B为一人， E和F为另一人；CDGF为对应矩形勾勒出的区域的放大倍数）
通常情况下， A醇改善光老化皮肤至少需要2~3个月时间，但在这个研究中，使用A醇1个月便有效果，这可能反映了光老化和内在老化之间的性质差异。
当然，这些问题交给研究人员考虑，我们普通人只需知道， A醇能改善自然老化的皮肤。
所以，如果有条件，除了脸部，含有A醇的身体乳，也可以涂抹起来哦~

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不是谁都可以用A醇
要试敏
先在下面颊部点涂试用，没问题再上脸。若是出现过敏症状，即便它再好，也不能用。

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（图源veer）
要耐受
虽然A醇刺激性比A酸低很多，仍有一定的刺激性，耐受过程是必须流程。
如果产品有介绍的可以按照说明书来，如果没有，记住四个字，低频少量。
最开始先隔两天用一次，一周或两周后没啥问题了再过渡到隔天一次，最后建立耐受至一天一次。
如果建立耐受过程中出现皮肤不耐受症状，就退回之前的频率，比如隔天一次不耐受了，退回隔两天一次，用两周皮肤稳定后再试试隔天一次。

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建议第一次使用从低浓度开始，如0.1%及以下。如果耐受低浓度后想换较高浓度的A醇，也可以，耐受流程再走一遍。
提醒一句，浓度进阶要适度，若是突然由0.1%换成0.5% ，跨步太大，皮肤估计受不住。

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还有，并不是低浓度效果就不好。
有实验研究了使用0.1%A醇一年的效果，发现其改善了44%的鱼尾纹和84%的斑点色素沉着，显著改善光老化迹象，而且效果会随着长时间使用而持续。