|62岁老头，高血脂半年后正常，内科医生：他的降脂经验值得学习

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62岁的李大爷特别喜欢吃卤肉，尤其是退休后，每天不是喝酒就是吃肉，或者是跟其他老头下下棋、打打牌，好景不长，李大爷就被查出高脂血症。
李大爷退休前的身体一直很好，就连感冒也很少，因此李大爷很难接受自己为什么突然患上了高血脂。

通过和李大爷交流后，医生才得知，李大爷儿子家里是卖卤肉的，平常一些卖不掉的卤肉不能隔夜，只能扔掉，李大爷怕浪费每次都会把剩余的卤肉带回去自己吃，由于自己也爱吃，几乎就是每天都吃，并且还很爱喝酒。再加上退休后运动的时间也少了，很快就有了一些不良的反应，出现了头晕、浑身无力、间接性腹痛等等，当初李大爷以为是没有休息好所引起的，所以没放在心上，没想到过了几天，有一次在楼下散步时，突然晕倒，邻居们见状赶紧拨打120 ，送去了医院。

主治医生解释道：像猪肝、猪脑、猪头肉等卤肉都属于高胆固醇食物，就拿猪肝来说，每100克猪肝里含胆固醇超过1500毫克，严重超出身体正常需求。经常食用导致体内胆固醇升高，加重血液浓稠度，不仅升高血脂，而且很容易加大脑梗和血栓的患病率。

李大爷听了医生的讲述才发现，自己的饮食和生活方式是多么不健康，于是按照医生给出的治疗方法来降血脂，终于，在今年年初的时候，血脂水平恢复到了正常的范围。李大爷的情况也给现在年轻人敲响了警钟，许多人尽情享受着美食和熬夜的快乐，完全不顾自己的身体，更会导致血脂水平升高，给血管带来起重的压力，加速慢性疾病的来临。
62岁老头，高血脂半年后正常，内科医生：他的降脂经验值得学习
李大爷在得知自己患上高血脂后，听从医生的建议开始控制自己的饮食和生活习惯，毕竟身体是革命的本钱，尤其是饮食上，李大爷做到了饮食清淡、膳食均衡，一些高脂肪、高胆固醇食物很少吃，没事的时候还会适量进行一些运动，结果不到半年的时间，血脂就有所恢复到正常的水平。

除此之外，李大爷还会吃一些降脂营养素，就是黄花草油酸，这是从纯植物月见草中提取的不饱和脂肪酸，早在《本草纲目》中就有记载，不仅能够促进脂类物质的代谢，还能降低血清中甘油三酯和胆固醇的水平，对于稳定血脂有一定显著作用。
其次，尤其是高血脂患者，常服黄花草油酸，还能清理血管中堆积的垃圾和毒素，预防血栓和斑块的形成，促进血液循环，增强血管弹性，对于防范血管疾病和保护血管健康都起到增益作用。
【|62岁老头，高血脂半年后正常，内科医生：他的降脂经验值得学习】以上这些就是李大爷总结的降脂经验了，各位高血脂患者朋友们，平时可以多多学习，对于自身健康是有很好益处的。