做好这些 ， 相信冬天你的身体会更健康 。 不仅是对于普通人而言 ， 对于身体情况特殊的人来说 ， 也是如此 ， 比如癌症患者 ， 他们的免疫力与普通人相比要弱一些 ， 冬季养生 ， 更要注意这一点 ， 从以上几方面来调养身体 ， 增强抵抗力 ， 控制好病情 。
除此之外 ， 这类人群平时在外出时和锻炼身体时 ， 更要注意 ， 尽量少到人很多的地方去 ， 尤其是年龄比较大的患者 。 在运动方面 ， 安全第一 ， 在此基础上适度进行一些中低强度的锻炼 。 另外 ， 也要注意调整心态 ， 保持一个好的精神状态 ， 更有利于对抗疾病 。
综上所述 ， 冬季养生重在闭藏 ， 其实不难理解 ， 也不难做到 ， 以上这几件事 ， 大家看完不妨照着做 ， 正确养生 ， 寒冬对你来说或许并不算什么 ， 做到的人 ， 一整个冬天或都健健康康的 。
参考资料：
[1
《冬日养生重在“藏” ， 到底“藏”什么？该怎么“藏”？块来看看→》.上观新闻.2021.12.23
[2
《大雪节气降至 ， 专家表示养生宜“藏精补肾”.武汉晚报.2021.12.06》
【冬季养生|冬季养生重在“闭藏”，“闭”什么？“藏”什么？怎么做？】[3
《冬季养生 ， 肿瘤患者更应“冬藏”.衡水市中医医院.2021.12.24》

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