这种情况下内分泌系统的平衡被打破，到了第二天不仅会出现没有精神的表现，胃肠道也无法正常工作，随着时间的推移形成恶性循环，引起胃炎，胃溃疡等胃部疾病。
特别是长期处于体力透支和疲劳状态的人群，胃部供血不足，内分泌功能失调，胃酸大量分泌，也会不停的伤害胃黏膜。



文章插图

3、保持好心态
情绪的好坏与身体健康有着密切的联系。如果情绪紧张、身体劳逸没有得到结合，这就会对于人体的健康造成一定的影响。
所以说，保持心情愉悦还是非常的必要的。

• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 疫苗|【992 | 速看】传播能力有所增强！有关奥密克戎变异株，最新解答来了！
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 过量食肉带来的危险 你知道么
• 营养专家告诉您 剩菜打包有方法
• 肠镜|肠镜选无痛好还是普通好？二者有何区别？不妨听听医生的分析！
• 治疗|治疗运动神经元的方法有哪些呢?