食物|有胃炎可以吃虾吗？提示：想要远离胃病，建议少碰这3种伤胃食物

导语：现在的生活节奏这么快，很多人为了快速解决工作，在吃这件事上都是很随意的，三两下把饭吃完都是常事。而在周末或者休息时，又毫不顾忌地暴饮暴食，这必然会对肠胃造成严重的负担。有调查显示，大部分上班族都患有或轻或重的胃炎。
胃炎虽然说起来很平常，但是患有胃炎病症的人才会真正的体会到个中痛苦的滋味。所以大家一定要重视养胃，只有胃健康身体才会健康。

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有胃炎可以吃虾吗？
【 食物|有胃炎可以吃虾吗？提示：想要远离胃病，建议少碰这3种伤胃食物】虾被誉为一种高蛋白低脂肪的食物，对于平时补充营养是很好的一种食材，而胃炎也具体要分为是哪一种胃炎；
对于慢性胃炎的病人在非活动期的时候是可以吃一些虾的，只是不能不过量。

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但是如果在慢性胃炎的活动区域也就是出现腹痛、腹胀、消化不良的症状或者是急性胃炎的时候，这种情况下是不建议吃虾至少不建议多吃虾，因为本身虾是一种蛋白质，蛋白质可以对胃肠道造成一定的负担。
如果出现胃炎的活动期或者急性胃炎的情况下可能会加重对胃的负担，因此在这种情况下至少不建议多吃。

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医生提示：想要远离胃病，建议少碰这3种伤胃食物
1、生冷食物
冰淇淋、冰镇饮料等冰冷的食物都属于生冷食物，人们在食用生冷食物之后，会让我们的肠胃受到强烈的刺激，会伤害到我们的消化道黏膜。
这样的话就很容易使我们出现腹泻的症状，甚至可能会引发肠胃炎症，所以，胃病患者一定要尽量的少吃生冷的食物。

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2、油炸食物
日常生活中有很多人都喜欢吃油炸的食物，如麻花、薯条、油条等。虽然这类食物好吃，但却容易加重胃部负担。
这是因为油炸食物中会含有大量的油脂，这些油脂进入胃部后，不易被胃部消化、吸收，会加重胃部的运行负担，影响胃部健康。

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3、辛辣食物
现代人都非常喜欢吃辛辣食物，虽然这类食物能满足人们的口腹之欲，但是却不利于胃部健康。
因为这类食物对胃粘膜会有一定的刺激，长时间食用辛辣食物可导致胃黏膜高度充血、蠕动加快，从而引起胃痛、腹痛、肛门灼烧刺痛，增加胃肠疾病的发生率。

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胃不好，日常还需坚持做好这3件事：
1、经常锻炼
胃不好的人，日常不仅要注意饮食，还要经常锻炼身体。因为运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强消化道平滑肌的收缩力量和小肠吸收功能。
而且，体育锻炼可以增加呼吸的深度与频率，促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用，改善胃肠道的血液循环。

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2、避免熬夜
良好的睡眠是维持身体各器官功能良好的条件之一，因为在熬夜的过程中，肺脏肾脏卫部等都需要不停的工作；