水量|女子每天喝十余瓶饮料致休克！爱喝饮料的朋友注意了... 牙齿|身体|mmol|水分|糖分|含糖

爱喝奶茶的场场子
最近看到这样一则新闻↓

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陈女士连续四天喝10余瓶
可乐、冰红茶等含糖饮料致休克
【水量|女子每天喝十余瓶饮料致休克！爱喝饮料的朋友注意了...】血糖高达56.5mmol/L ，超出正常值数倍
患重症胰腺炎，并发胆道感染、脓毒性休克
在ICU抢救一周才转危为安！

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其实饮用过量含糖饮料进ICU的新闻
层出不穷

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许多人都把含糖饮料当作“续命”神器：
“算命的说我五行缺奶，八字少茶，命中缺奶茶。 ”
“生活已经那么苦，不喝饮料心里堵。 ”
“喝饮料，能续命；不喝饮料，会没命。 ”
但事实告诉我们，少次少量饮用含糖饮料能“续命” ，而长期大量饮用含糖饮料可能会造成“续命不成反丧命”的局面。
01
含糖饮料是快乐源泉吗？
问
喝含糖饮料会变得开心吗？
答
会，吃甜食会让人心情愉悦。
我们通常将吃甜品、喝饮料与快乐、幸福划上等号，有部分人已将喝饮料、吃甜品当做日常解压的方式之一。
每当我们遇到烦恼的时候，总会有朋友安慰说， “吃点甜品开心一下吧” 。
由于甜品、饮料中含有大量糖分，糖的摄入会刺激大脑分泌多巴胺，多巴胺的分泌能够让人体感到愉悦，所以吃糖确实会让人开心，缓解压力。
02
含糖饮料让你人生苦“短”？
问
含糖饮料真的对身体有害吗？
答
真的。糖分，往往容易让人坠入“甜蜜的陷阱” 。已有大量研究表明，含糖饮料的过多摄入与多种疾病的发生有密切的联系。
那么含糖饮料到底有哪些危害呢？↓↓
①痤疮
大量吃甜食后开始疯狂冒痘痘，原因是饮料糖分高，含有多种添加剂，短期内摄入过多糖分会增加炎症反应，从而加大痤疮产生的可能性。

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②牙齿酸蚀症
含糖饮料的糖分对牙齿本无侵蚀性，但这些糖分会附着在我们的牙齿表面，在一定的温度下形成菌斑深层产生酸，慢慢侵袭我们的牙齿。
如陈女士饮用的可乐等碳酸饮料含有酸性成分，长期饮用也会使牙齿收到侵蚀。酸性越大、在口中停留的时间越久，对牙齿的酸蚀情况就会越严重，最终导致牙釉质脱矿溶解。
③肥胖
当我们摄入高热量食物后，我们的身体会产生饱腹感，大大减少食欲。
然而，含糖饮料却没有“抑制食欲”的功能，甚至会因其冰凉口感而产生解腻的效果，使你胃口大增。
明明已经吃饱却还可以继续享受一份餐后饮料，这就是糖影响饱腹感的表现。当能量摄入大于能量消耗，最终导致肥胖。
④糖尿病
肥胖是2型糖尿病发病的重要因素，长期大量饮用含糖饮料，也会增加糖尿病患病风险。
由于含糖饮料含有果糖成分，避开了胰岛素的调节机制，能迅速增加血糖负荷，引发代谢性疾病。