【导读】准妈妈 孕期 饮食有讲究 。肉类和海鲜含有人体需要的脂肪、蛋白质等营养物质, 孕妇 多吃肉类和海鲜有利于营养要素的补充 。但是不是所有的肉类或者海鲜都适合孕妇吃的,有些不同做法的肉类或者海鲜也不适合孕妇吃 。下面给各位准妈妈介绍一下吃肉类和海鲜的注意事项 。
孕妇吃肉的禁忌:
1、孕妇不能吃兔肉 。兔肉性凉、可凉血解毒,易损人阳气 。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说:兔肉甘冷,凉血,多食损元阳,孕妇尤忌 。因此孕妇不能吃兔肉 。
2、烤肉 。烤制的猪羊 肉 ,外焦内嫩,表面含有致癌物质,食疗,内里可能含有弓形虫,弓形虫易导致胎儿发育异常,因此孕妇忌食 。
孕妇饮食 的5大讲究
3、孕妇不能吃猪肝 。猪肝有破血之效,会打散子宫内的废血,孕妇食用反而易导致 流产。
4、孕妇不能吃螃蟹,尤其不能吃蟹爪,因为蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎 。
5、孕妇不能吃生冷海鲜 。应该说,所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌,对于此时免疫力弱的孕妇来说,尤为危险,因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜 。
【孕妇饮食的5大讲究】虽然有些海鲜是不适合孕妇吃的,但是不同的做法海鲜也会是孕妇可以吃的 。下面推荐三款适合孕妇吃的海鲜食谱 。
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