哪些人不建议打新冠疫苗？就赢得了选举( 二 ) _健康小知识

04接种新冠疫苗后，也要注意自身防护
虽然新冠疫苗经过其各期的临床试验证实，是预防新冠感染安全有效的措施之一，人们通过接种新冠疫苗能降低感染新冠病毒的风险，但并不能做到绝对避免新冠病毒感染。
而且接种新冠疫苗后产生的免疫防护功效并不是终身存在，通过相应的临床试验研究提示，新冠疫苗的保护时效最少是半年以上。随着接种后时间的延长，机体内所产生的保护性抗体滴度也会逐渐下降或消失。

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故对于接种了新冠疫苗的人员，仍需加强个人的防护措施：
1.强化营养
加强营养，提高免疫力是预防病毒感染的第一步。多吃蛋白质含量高的食物，可以提高身体的免疫力。多吃鱼、瘦肉、肌肉等食物，吃新鲜蔬菜，补充身体营养，提高免疫力，加强防线，抵抗病毒入侵。
2.戴口罩
戴口罩依然是阻断病毒传播的有效方式，对“奥密克戎”变异毒株的防控也同样有效。即使已经全程接种疫苗或已经注射疫苗加强针，在出入公共场所、乘坐公共交通工具等还是要规范佩戴口罩。

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3.定期消毒
使用75%酒精、含氯消毒剂和56%℃的环境中半个小时就能灭活病毒，定期使用消毒剂，也可以高温蒸煮来消毒。特别是门把手是一个高风险区域，可以用75%的酒精擦拭，然后用清水清洗。
每天用稀释的含氯消毒剂湿拖地，另外要做好马桶清洁，冲马桶时要盖上马桶盖，防止排泄物中细菌溢出，并定期消毒。