“阳康”后总感乏力？癌患要警惕！ _健康小知识

肿瘤患者作为一个特殊群体，由于疾病本身，手术、放化疗治疗，使得机体免疫力处于一个低下状态，就更易成为新冠病毒的易感人群。
其中，老年癌患是首当其冲受累的人群。除了感染时的发烧、咳嗽等症状，很多患者即使康复后，还是会出现气促或乏力的情况。

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结合网上最近很多科普，都谈及阳康后，才是病毒战争真正的开始。
故而，笔者团队收到患者大量私信：“阳康后总提不起劲怎么办”、“日常稍微动一会，为何就气喘吁吁” 。
针对这个集中性较强的问题。笔者围绕三个点给大家进行答疑。
①对于肿瘤患者阳康后，什么样的疲惫是正常的？②什么样的疲惫要特别注意？③怎么才能从疲惫中逐步恢复过来？

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1
对于肿瘤患者阳后，什么样的疲惫是正常的？
【“阳康”后总感乏力？癌患要警惕！】恶性肿瘤是一种慢性消耗性疾病。癌细胞的不断生长，需要大量的营养物质，会掠夺正常组织的营养物质，使得正常组织营养缺乏。导致患者出现乏力、疲劳感。还有如手术、放化疗后，机体消耗过度，元气大伤，更会出现此类不适。

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因此，肿瘤患者即使“阳康”后，还是会比一般人群更显乏力、疲惫。
如果只是做点小动作就累，或者提不起精神，记忆力变差，诸如此类种种，可放松紧张情绪，保证良好休息，居家观察即可。一般情况下， 2~3周内会有所缓解。

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2
怎样的疲惫感，肿瘤患者要特别注意？
非常明显的气短、呼吸急促，休息后也无法改善；
进行小幅度的动作后有胸痛、心跳显著加速或者持续性头晕；
意识高度混乱，表现在说话困难或者无法与他人简单沟通；
既往的不适症状明显加剧。
如出现上述所提到的这几点情况，还是建议患者去医院进行相关检查评估！

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3
怎么才能从疲惫中逐步恢复过来？
生活上能慢则慢，不要急于把事情一次做完；
运动上量力而行，肿瘤患者康复后的2周内，不要进行额外的运动。

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疲劳时建议食用富含高蛋白的食物，尤其是优质蛋白质以及富含维生素的食物。
如虾肉、鱼肉、猪肉等，也可以选择豆制品，但需尽量食用脂肪量较少的食物。
多食用一些富含维生素的绿叶蔬菜，或富含花青素蔬菜及水果，如苋菜、蓝莓、橙子等。

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总体来说，这个特殊时期，肿瘤患者只要保持良好的心态，合理的休养，都能正常过渡，无需过度慌恐！
如大家有什么其它不适，也可以留言提问，笔者及专家团会答疑解惑！

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