让人难以忍受的不宁腿，好发于哪些人群，看看你中招了没有？很多妈妈第一次听到不宁腿综

很多妈妈第一次听到不宁腿综合症（RestlessLegSyndrome ，简称RLS）这个词可能会感觉到非常陌生，但是相关统计显示，可能有四分之一的准妈妈可能会在怀孕期间患上不宁腿综合症。 RLS的最典型症状是小腿感觉到刺痒、酸胀，当你坐着不动或者想要睡觉时，酸胀瘙痒的感觉会加剧，你会想要不停的移动你的腿。今天小编就来给大家分享关于孕期不宁腿综合症的相关知识，以及准妈妈该如何缓解孕期不宁腿综合症所带来的各种不适。

文章图片
若发现自身或孩童有下列4大征兆时，就要特别当心是否已罹患「不宁腿症候群」：
●征兆1：莫名的脚不舒服。
●征兆2：相较于运动情况下，腿部的不适感在不活动时会更严重。
●征兆3：身体动一动后，腿部不适的症状就会改善。
●征兆4：白天时腿部不适的感觉尚可接受，可是一到晚上却更严重。
事实上，根据国外统计，儿童的「不宁腿症候群」的盛行率约2～3% ，通常是在10岁过后开始有症状。

文章图片
不宁腿中医方面属于痹症范畴，医方袪痹疗法指出：痹证是指肢体经络为风、寒、湿、热之邪所闭塞，导致气血不通，经络痹阻，引起肌肉、关节、筋骨发生疼痛、酸楚、麻木、重着、灼热、屈伸不利，甚或关节肿大变形为主要临床表现的病证。风、寒、湿、热、瘀、痰等邪气滞留筋脉、关节、肌肉，经脉痹阻，不通则痛是其基本病机，因人的禀赋素质不同而有寒热转化。素体阳气偏盛者，易从阳化热，成为风、湿热痹;阳气虚衰者，多从阴化寒，成为风寒湿痹。痰浊、瘀血闭阻经络、血脉，流注关节，导致关节肿胀、僵硬、变形。痹证日久，耗伤气血，可损及脏腑。
归纳引起不宁腿的病因病机主要包括以下四点：
年老体弱，或久病不愈，耗伤气血，或失血之后，虚而不复，或脾胃虚弱，不能健运水谷以生化气血，以致气血两虚，不能温煦四末，血运不畅而产生酸胀、麻木、灼热等异常感觉。
先天禀赋不足，或老年体亏，或久病失养，或房劳过度，导致肝肾亏虚，筋脉肌肉失养而产生酸、麻、胀、痛等异常感觉。
年老体衰，或素体阳虚，或久病，或情志不遂，或跌打外伤致脏腑功能失调，气血运行不畅，而生瘀血，阻滞脉络而产生肢体深部的不适感觉。
素体虚弱，年高体衰，正气不足，腠理不密，卫外不固，或因居处潮湿，涉水冒雨等原因，寒湿内侵，寒邪凝滞收引，湿邪黏聚不化，致气血运行不畅；或因湿热行令。

文章图片
不过，值得注意的是，由于「不宁腿症候群」的症状多以抖脚、睡不好，腿部不自助抽动为主，且不适感多为主观感觉。因此，在儿童口语表达能力不及下，常常被家长忽略，也导致不少病友从发病到确诊往往需花费较漫长的时间。建议家长应多留意孩子的睡眠状况，早期发现问题，进而早期治疗。
【让人难以忍受的不宁腿，好发于哪些人群，看看你中招了没有？】ID：jntst01