冬天孩子爱吃的“经典菜”，味浓多汁，鲜香下饭，营养丰富我们终于迎来了2022年。随着气

我们终于迎来了2022年。随着气温越来越低，许多人感冒了。边肖在这里提醒大家保暖！冬至前后仍会有黄色暴雨，持续2-3天。感冒的人没胃口吃！今年的水果和蔬菜价格也在直线上涨。很多人都舍不得吃，三次感冒都没有抵抗力。因此，冬季食物补充剂是最好的选择。多吃牛羊肉、水果蔬菜来补充营养，即使贵也要吃。

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如果你坚持这样，你的身体会更健康。人们一定要注意日常饮食，不要吃一些营养丰富的食物，多吃一些营养丰富、富含钙质的菜肴，天气晴朗的时候多运动，这样对身体好，秋冬少生病！今天介绍的这道“经典菜”是青椒烤茄子。它不仅多汁可口，而且营养丰富，促进健康，适合老人和儿童。让我们看看！

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【冬天孩子爱吃的“经典菜”，味浓多汁，鲜香下饭，营养丰富】茄子是一种常见的食物，富含维生素e ，常吃茄子可以有效降低人体血液中的胆固醇含量，从而保护血管，延缓衰老。有利于老年人的健康长寿。平日里，孩子不爱吃的话，没胃口的话可以用青椒煮茄子。青椒有一定的辛辣味，可以刺激味蕾促进食物，帮助口腔唾液和胃消化液的分泌，促进食物的消化吸收。

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青椒含有一定量的钙，可以帮助孩子补充钙质，促进骨骼发育。青椒中含有的辣椒素可以促进人体的脂肪代谢，避免人体内脂肪堆积过多。经常吃的女性可以有效减肥。青椒富含胡萝卜素和辣椒素。