【导读】拔罐减肥的方法步骤是什么?拔罐是中医当中非常常见的一种治病保健的方法 , 相信很多人都听说过它 , 但是关于拔罐减肥的方法恐怕很多人都还不太了解吧 。下面小编就来给大家讲讲拔罐减肥的方法步骤 , 中医减肥更健康哦!
中医拔火罐减肥步骤方法
中阳亢盛者症状为体质肥胖 , 胃纳亢进 , 善食多肌 , 面赤 , 苔多腻 , 舌质红 , 脉滑数 。
治疗:清胃泻火 。
取穴:饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴 。
操作:减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行 。耳压饥点穴(耳屏前面中点 , 外鼻穴下方) , 饥点可使胃脘胀满 , 食欲减低 , 系减肥之经验效穴 。
取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关 , 上述要穴特别是对于减肥(包括其它减肥法)出现的饥饿感等反应有调和作用 。
中医减肥拔火罐方法注意:拔火罐时间根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同 。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜 。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间 , 如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长 , 不但会伤害到皮肤 , 还可能会引起皮肤感染 。
拔罐减肥的最佳时间
1、下午
拔罐减肥的方法步骤
【拔罐减肥的方法步骤 中医减肥更健康】首先比较推荐的拔罐减肥时间就是下午 , 下午的时候由于我们人体是处于一个比较放松的状态 , 在休息之前进行一次拔罐的话 , 可以使我们身体的一些多余脂肪快速地分解的 , 就会达到一定的减肥效果 , 只是需要提醒的是 , 饮食方面我们要相协助 , 只有这样才不容易反弹 。
2、晚上
另外就是我们在晚上睡觉以前也可以进行一次拔罐的 , 晚上睡觉的时候 , 全身的身体都会比较的放松 , 那么身体内部的经络这个时候通过拔罐就非常容易相通 , 自然的就会加速身体的新陈代谢 , 那么减肥的效果也就会比较的明显 , 同时在晚餐的时候尽量不要过多的吃主食 , 用一些蔬菜水果代替 , 效果可能会更好 。
下午和晚上是拔罐减肥的最佳时间 , 我们只有控制好这个时间 , 那么才会达到自己想要的效果 , 同时需要注意的就是 , 饮食方面尽量的多吃蔬菜和水果 , 少吃一些过于油腻 , 甚至一些垃圾食品 , 只有这样才能保证自身的营养 , 另外要多补充一些维生素e和钾含量比较丰富的食物 , 这样会有利于身体健康 。
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