A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人身体素质好？你是哪种血型？( 二 ) “丽丽

1.坚持锻炼
正所谓运动是最好的养生方式，想要提高身体素质，可以每天坚持适量运动，比如跑步，瑜伽，太极等，都是比较健康的运动方式。
选择一个适合自己的并且坚持下去，时间长了你会发现，自己的免疫力和抵抗力都提高了很多，也能收获一个健康的身体。
2.保持良好心态
【A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人身体素质好？你是哪种血型？】正所谓“笑一笑十年少，愁一愁白了头” ，想要身心健康，平时一定要保持良好的心态，如果遇到不开心的事，要用合理的方式调节自身情绪，尽量避免暴躁易怒的情况，只有远离负面情绪，才更有力增强自身体质。

文章图片
3.早睡早起
熬夜对身体的伤害非常大，如果一个人经常睡眠不足，体内的各个器官受到影响，时间长了会让身体素质越来越差，因此想要提高自身免疫力，平时一定要养成早睡早起的好习惯，只有睡眠充足了，我们的身体才能更加健康。
结语：其实血型与身体素质之间并没有太大的关联，想要提高自身免疫力和抵抗力，可以做好文章中提到的三件事，坚持一段时间你会发现，体质会变得越来越好。