长期脱发的朋友可以试试这些食疗
2、头顶最先脱发 , 进行性加重 , 发质干枯 , 常伴有头晕、失眠、五心烦热、盗汗、腰膝酸软等 , 属于肝肾阴虚型 。可吃核 桃仁 、栗子、黑枣、桑葚、泥鳅、甲鱼、 何首乌 、 黑 芝麻、海带、牡蛎、莴苣、 枸杞 等 。
老年人和中年人由于原因不同 , 当然食用的食材也不同 。
1、中年人 , 头顶部先脱发 , 头皮多油黏腻、毛发油亮、头皮瘙痒 , 属于湿热内蕴型 , 多伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、舌苔厚腻 。治疗应健脾除湿 , 选择绿豆、扁豆、 玉米 、 蚕豆 、红豆、 豆腐 、薏仁、丝瓜、 冬瓜 、穿心莲、芹菜、 绿茶 等 。
2、老年人 , 头发慢慢减少 , 发质干枯质硬、脱屑 , 肤色偏暗 , 口唇发绀 , 多伴有心脑血管 疾病 , 属于淤血阻滞型 。这类病人应选择具有活血化淤作用的食物 , 如 山楂 、 大蒜 、洋葱、黑木耳、葡萄、 柚子 、 樱桃 、杏、红 葡萄酒 等 。
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