患了甲状腺结节,生活中有哪些事项需要注意呢?代文新专家怎么说

对于甲状腺 , 相信大家都不会陌生 , 它是人体最大的内分泌腺体 , 位于人体颈部的位置 。 甲状腺所分泌的激素对健康十分重要 , 它可以促进身体的新陈代谢 , 对神经系统、骨骼的发育也十分重要 。
由于各种不良因素的影响 , 许多人都被检查出甲状腺结节 。 甲状腺结节虽然不是十分严重的疾病 , 但仍应引起我们的重视 , 在生活中要做好疾病的护理 , 防止结节变大而造成不良后果 。
那么 , 患了甲状腺结节 , 生活中有哪些事项需要注意呢?
一、忌口
1、忌吃辛辣刺激性食物
生活中喜欢吃辣的人不在少数 , 一些人更是无辣不欢 。 其实 , 偶尔吃辣无伤大雅 , 但如果已经到了无辣不欢的程度 , 对甲状腺健康是有很大影响的 。 特别是已经患了甲状腺结节的人 , 更要严格控制吃辣 , 这是因为辣味的食物可刺激甲状腺结节 , 不利于结节的恢复 。 此外 , 酒也是刺激性食物 , 甲状腺结节的患者也要避免饮用 。
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2、忌吃高碘食物
甲状腺结节的发生与碘的摄入过量有关 , 因此 , 患者在生活中要忌吃高碘食物 , 如海带、紫菜等 , 在烹调食物时 , 也要避免使用加碘盐 , 以免导致病情加重 。
3、忌吃高脂肪食物
体内如果堆积了过多的脂肪 , 很容易影响内分泌平衡 , 从而加重甲状腺结节病情 。 因此 , 甲状腺结节的患者要忌口高脂肪食物 , 如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕、动物油等 , 饮食以清淡为主 , 多吃新鲜蔬菜水果 。
二、多运动
甲状腺结节的患者平时还应坚持适量的运动 , 运动可以促进血液循环 , 增强人体的抗病能力 , 对于甲状腺结节的恢复有很大帮助 。 患者可以选择一些户外锻炼 , 在锻炼的同时可以呼吸新鲜空气 , 也有助于改善心情 , 如慢跑、快走、打羽毛球等运动都很适合甲状腺结节的患者 。
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三、保持心情愉悦
有数据表明 , 长期精神紧张的人 , 查出甲状腺结节的几率更高 , 这也说明了情绪与甲状腺健康有着密切的关系 。 一些人在查出甲状腺结节后终日精神紧张、惶惶不安 , 这种心态更容易使病情加重 。 甲状腺结节的患者在生活中应保持平和的心态 , 遇事要积极面对 , 才更有利于结节的恢复 。
四、定期复查
患有甲状腺结节还应定期到医院复查 , 建议每年复查一次 , 观察结节的变化 。 甲状腺结节最大的危害就是发生恶变 , 因此 , 一旦发现结节有变大的趋势 , 一定要及时做出处理 , 防止引起严重后果 。
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甲状腺结节虽然是一种良性的病变 , 但患者在生活中也一定要做好疾病的护理 , 防止结节增大而引起不良后果 。 甲状腺结节在治疗期间要注意忌口 , 尽量避免吃辛辣刺激性食物以及高脂肪、高碘食物 , 还应多运动 , 保持平和的心态 , 定期复查 , 注意以上事项 , 更有利于甲状腺结节的恢复 。 返回搜狐 , 查看更多
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