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“如果烟瘾犯了 , 我会躲起来抽烟 , 从不在病人的面前掏出打火机 。 ”
史宏伟(化名)是一名医生 , 他抽了快20年烟 , 想戒却戒不掉 。
一、医生的漫漫戒烟路
01、第一次戒烟以失败告终
20岁那年 , 史宏伟是一名大二医学生 , 学会了抽烟 。 成为临床医生后 , 他的工作压力越来越大 , 烟瘾也越来越重 , 每天要抽一包烟 。
身为医生 , 史宏伟很清楚吸烟的危害 , 所以从来不在病人面前吸烟 , 烟瘾上来时就躲起来抽 。 这种偷偷摸摸的感觉让他很难受 , 他想过戒烟 , 但是吸了20年的烟 , 能一下子就戒掉吗?
后来史宏伟得了慢性支气管炎 , 经常咳嗽咳痰 , 戒烟的念头再次萌生 。 再加上儿子刚出生 , 他害怕二手烟会对儿子造成影响 , 最终下定决心戒烟 。
正如史宏伟所料 , 戒烟没有想象中那么容易 。
咬牙坚持了一个多月后 , 他的脾气变得暴躁 , 最终一场朋友聚会宣告戒烟失败 。 聚会那天 , 在场所有人都抽烟 , 史宏伟抱着“只试一根”的想法 , 点燃了一支烟……复吸后 , 史宏伟陷入了“报复性吸烟”的旋涡 , 烟瘾比以前更重 , 每次吸完又被焦虑、自责的情绪包围 , 让他感到十分痛苦 。
?02、“我也吸烟 , 怎么劝患者戒烟?”
2022年初 , 史宏伟工作的医院准备成立戒烟门诊 , 院方要求史宏伟参加培训 , 承担起戒烟医生的工作 。
史宏伟感到很别扭:“我自己也吸烟 , 怎么劝患者戒烟?”
在进行培训的时候 , 史宏伟烟瘾又犯了 , 只好偷偷溜出教室 。 站在冰天雪地里 , 他看着周围吸烟的人 , 思索良久:“我再也不想偷偷摸摸地抽烟了!”
他下定决心 , 掐断手中的香烟 , 把烟盒、打火机都扔进了垃圾桶 。
03、成为自己的第一个患者
就这样 , 史宏伟成为了自己的第一个患者 。
他根据培训学到的知识 , 每天按时服用戒烟药 , 然而一个星期过去了 , 烟瘾还是让他蠢蠢欲动 。
但史宏伟也知道 , 戒烟药一般要1~2周才起作用 , 他抑制住自己焦急的心情 , 依旧按时服用药物 。 奇迹出现了 , 在服药第8天 , 他发现自己很少想到吸烟了 。 服药第10天 , 史宏伟已经完全戒断 。
在服用戒烟药物的同时 , 他开始改变自己的生活方式:早上七点半起床 , 到医院工作一天 , 晚上回家再进行一个半小时的运动 。 坚持20天后 , 史宏伟发现自己咳嗽变少了 , 身体一天天在恢复 。 他的心里无比喜悦 , 更有一种说不出的自豪感 。
如今 , 史宏伟已经成功戒烟 , 也帮很多烟民远离了香烟 。
?二、烟民疑惑:吸烟后的肺长什么样?还能白回来吗?
案例1:吸烟20年的肺
湖北李大叔今年50岁 , 烟龄20年 , 每天一包 。 去年7月 , 李大叔干咳不断 , 痰中带血 , 去医院检查发现左上肺有一团块状组织密度影 , 直径1.8cm 。
医生怀疑是恶性肿瘤 , 建议进行肺叶切除手术 。 术后 , 李大叔看到自己的“烟熏肺” , 发誓一定会好好戒烟 , 再也不碰香烟……
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