儿童能吃覆盆子吗 覆盆子的营养价值

【导读】覆盆子既是一种非常常见的水果,又是一种有着众多功效的中草药 。它不但可以用来补充体内的维生素,还能够起到一些积极的作用 。可是和一些中药一样,覆盆子叶不是谁都能吃的 。那么儿童能吃覆盆子吗?覆盆子的营养价值有哪些呢?接下来就一起来了解一下吧 。
儿童能吃覆盆子吗
覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维 。每100克覆盆子,水分占87%,含蛋白质0.9克、纤维4.7克,能提供209.3千焦的热量 。这些营养物质对于儿童是非常有益的 。

儿童能吃覆盆子吗 覆盆子的营养价值
所以儿童也是可以食用覆盆子的,不过需要注意的是因为覆盆子是寒性的,所以一次不要吃太多,适量就好 。对于小儿遗尿的问题,还有一道经典的食谱来缓解呢 。
宝宝食谱:白果覆盆子煲猪小肚

儿童能吃覆盆子吗 覆盆子的营养价值
主料:白果(鲜)100克,覆盆子(干)10克,猪肚150克 。
步骤
1. 将白果,覆盆子,猪小肚洗净 。

2. 将白果炒熟去壳,猪小肚切成小块 。
3. 将上面处理好的白果和覆盆子以及切块的猪小肚一同放到锅里面,然后将适量的清水倒进去,煮熟就好啦,水的量大概为500克 。

儿童能吃覆盆子吗 覆盆子的营养价值
健康提示
有补肝肾,缩小便之功效,可治疗小儿夜间多尿遗尿 。
覆盆子的营养价值
1、覆盆子可以起到缓解心绞痛的作用,不过有的情况下会造成一些轻微的腹泻,而且覆盆子的果实酸甜,比较容易入口哦 。

儿童能吃覆盆子吗 覆盆子的营养价值
2、覆盆子不但是一种水果,它还能用来入药呢,它可以起到明目的作用,同时它还能起到补肾的功效 。
覆盆子的药理作用
【儿童能吃覆盆子吗 覆盆子的营养价值】 1.抑菌作用100%煎剂用平板打洞法,对葡萄球菌有抑制作用,对霍乱弧菌也有抑制作用 。
2.雌激素样作用 大鼠、兔的阴道涂片及内膜切片等指标表明,覆盆子似有雌激素样作用 。