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动作四：弹力带固定在膝关节处 ， 两腿向外侧分开 ， 根据个人情况 ， 重复5~8次 。 注意：并非所有的腿疼都是“老寒腿” ， 出现腿疼症状后 ， 应第一时间请医生诊断治疗 ， 以免错过疾病的最佳恢复期 。


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来源：养生中国
编辑：文迪
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【对于天气的变化|「健康」“老寒腿”的病根找到了！常做这几个动作，养好膝盖，老人也能健步如飞】来源：山东广播电视报

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