血压升高|高血压“天敌”找到了，并非香菇，平时吃一点，血管干净，手不麻头不晕

我国是一个慢性病的大国，高血压也被称为“慢性病之王”，多发于中老年人；而高血压也是冠心病、动脉粥样硬化、卒中、心力衰竭最重要的元凶之一，严重地影响到人们的正常寿命。

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张大爷今年66岁了，退休之后闲着没事干，整天都是跟小区的老伙计们下下象棋、打打牌，但最近的一段时间，好几个伙伴说没有看到张大爷了，经过一联系才发现，前几天，张大爷的高血压发作，如今正在医院输液进行治疗。
就在早一星期前，张大爷刚吃过晚饭，想要去小区遛个弯，正下楼的时候，感觉头一昏，直接摔倒在那楼梯口。邻居们听到声响，一开门发现张大爷躺在地上，赶紧拨打120，将他送进医院。

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经过检查发现，张大爷是由于体内的血压升高，引发的急性脑出血。幸好抢救及时，现在已经脱离了生命危险。为此，张大爷感觉非常纳闷，自己虽然患有高血压，但是已经严格控制饮食，但为何血压还会升高呢？
高血压的“真凶”找到了，劝你千万别吃，否则脑梗会加速上门
张大爷平时都是一个人住，吃饭也非常地简单，大部分时间都是自己炒两个鸡蛋，下两包方便面，他觉得方便又好吃。

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医生指出：张大爷吃的方便面喜欢加很多腌制多年的腊肉，味道是很想，但含有大量的钠离子和调味料，就算不加盐，钠含量还是挺高的；过多的钠离子进入体内很难被分解，也会引发舒张压升高，血管收缩之后，血管内环境狭窄，就容易引发血栓，导致血压升高。
医生：2种食物也会导致血压升高，千万别吃了
一，五花肉
五花肉也是高血压的患者“望尘莫及”的食物，五花肉中含有较多的肥肉，肥肉中含有较多的胆固醇和反式脂肪酸；经常吃会导致血液中的脂质增加，血液变的粘稠之后，压力也会随之变大。

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二，咸菜
咸菜最不适合高血压的患者经常吃，因为咸菜在制作过程中，就放入较多的调味料和盐，大量的钠离子进入血管中，会导致血压短时间内迅速上升。
高血压“天敌”找到了，并非香菇，平时吃一点，血管干净，手不麻头不晕
此处所指的高血压的“天敌”就是富含的氨基酸、果酸、多肽和矿物质等营养，能够加速身体内的血液循环，代谢血液中多余的脂质，清除血栓，软化血管，减轻血管的压力，能够有效地缓解高血压所带来的手麻和头晕现象。
高血压来临，2种水果要少吃，看看有你喜欢的吗？
一，柚子
随着天气逐渐寒冷，到了有柚子的季节；柚子一直都是一个饱受争议的水果，虽然营养价值非常高，但对于对于高血脂、高血压服药期间都不宜吃。

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二，木瓜
【 血压升高|高血压“天敌”找到了，并非香菇，平时吃一点，血管干净，手不麻头不晕】对于女性而言，木瓜具有美容养颜、丰胸的效果，木瓜中所含有的酵素对于瘦身和促消化也有着很大的作用；但木瓜中所含有的钠离子是非常高的，属于高钠水果，高血压的患者一定要敬而远之。