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目前，随着生活节奏的加快，白发症状不仅仅是自然衰老后所导致的白发，生活压力过大也会造成少年白或者中年过早白发症状的发生。因此不仅仅是健康的染发剂什么牌子好使头发瞬间变黑受到热捧。白发变黑发的食疗秘方也更受到广大白发者的追崇。

白发变黑发平时要注意饮食营养，主食可以适当常食用赤豆、青豆、红菱、紫珠米、黑豆、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食紫萝卜头、紫色包心菜、胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等。此外可以适当使用你所了解的染发剂什么牌子好用的植物染发剂。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食柿子、桑椹、紫葡萄大枣、黑枣等。总之，食疗，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。可见，健康好用的染发剂品牌加上适当的食疗方法有助于白发变黑发。

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