除了以上6点之外 ， 必须改掉一些不良的嗜好 ， 比如抽烟、喝酒、喝浓茶、喝咖啡以及一些高糖饮品 。 而且一日三餐一定要有规律 ， 更要注意每一餐控制好总进食量 。 【面条|经常出现胃肠胀痛，消化不良，牢记这6个方法，帮你调理】如果在进行一系列调整之后 ， 仍旧反复出现一系列不适感 ， 必须入院接受正规治疗 ， 才能最大程度维护胃肠道健康 。
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