【导读】野生葛根粉的保健作用大,对于女性可以丰胸护肤 。葛根粉的吃法很多,不单纯是用来泡水食用 。还能煮粥 。那么,葛根粉粥怎么做呢?葛根粉的吃法有哪些?下面小编为大家介绍一下 。
【葛根粉的吃法 葛根粉粥的做法】葛根粉粥的做法:
1、取20-30克放入锅内小火煮,先用适量的冷水调均匀,再用温开水冲调搅拌至浆糊状后,可视个人口味添加佐料如:白糖.食盐.即可食用,亦可加入牛奶入冰箱冷藏后食用,苦味更佳,(配以蜂蜜是最佳) 。
2、葛根粉粥:葛根粉30克、粳米100克 。
[作法]粳米浸泡一宿,与葛根粉同入砂锅内,加水600克,用文火煮至米粥稠即可 。
葛根粉的吃法 葛根粉粥的做法
[作用]发表解肌,清热除烦,生津止渴,透疹止泻,降低血压 。适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等 。
[评注]葛根还有降血压、降血糖作用,高血压、糖尿病患者可长期服用 。
葛根粉的吃法:
1.用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等人群 。
食用方法:桂花糖4-5克,葛根粉40-50克 。先用凉开水适量调葛粉,再用沸水冲化葛根粉,使之成晶莹透明状,加入桂花糖调拌均匀即成 。甘甜润口,气味浓芳 。这种葛根粉吃法具有退热生津、解肌发表、心情开朗的功效 。
2.用于糖尿病,高血压患者,腹泻者宜常食之 。
食用方法:葛根粉200克,粟米300克 。用清水浸粟米一晚,第二天早溅出,和葛根粉拌均匀,煮粥(一般方法) 。此粥清香沁脾,营养机体,时举阳气的葛根粉功效,也可用于防治心脑血管病症 。
葛根粉的吃法 葛根粉粥的做法
3.用于心神恍惚,言语失常,记忆衰退人群 。
食用方法:葛根粉200克,梁粟米饭500克,豆鼓汁水(适量) 。用高温开水将米饭洒湿,加入葛根粉拌匀,再加适当放入豆鼓汁水,用旺火煮熟 。根据自己的胃口适当加调味剂 。此饭具有神脑清爽、清心醒脾、提升智力的作用 。
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