下面这三种情况的宝宝，必须额外补充铁 _健康小知识

权威数据显示，缺铁性贫血是世界性的人体营养问题。据WHO统计，大约有20亿人口受到缺铁的影响，婴幼儿属于缺铁性贫血的高危人群。
我国1-3岁婴幼儿中约有40%患有铁缺乏症，其中7-12月龄的婴儿缺铁率高达65%左右。所以，跟宝妈们最忧心的缺钙比起来，其实宝宝更容易缺铁。
大家都知道铁对人体造血起着至关重要的作用，而纯母乳中的铁含量较少，宝宝自身储备的铁元素也只够六个月的消耗。
另外，宝宝出生后就进入快速发育阶段，到1岁体重会增长3倍，早产儿能达到6倍，这时候对铁的需求就更大了。所以如果宝妈怀孕期间母体就缺铁的话也会造成孩子缺铁。
除了储备不足，消耗巨大外，吸收不好也容易造成缺铁。有时候家长给宝宝添加了铁剂或者含铁食物，但是由于宝宝长期腹泻，或者肠道吸收不好就会阻碍吸收，也容易铁缺乏。
如果长期缺铁可不是小事，会影响孩子的智力发育，影响记忆力、注意力，也会导致运动功能降低，造成孩子协调性差，影响身高。

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那么怎样才能及时发现宝宝是否缺铁，从而早预防或者早补充呢？
要想及时发现宝宝是否缺铁，最正确的做法是定期进行体检。因为缺铁性贫血初期并没有明显的信号，只有在体检时通过做血常规才能发现。
除非是比较严重的缺铁，可以通过观察来判断，比如宝宝的皮肤和嘴唇颜色会比较苍白，头发较干燥，指甲脆弱容易断裂，出现嗜睡、容易乏力，免疫力低下，甚至发育迟缓等症状。
不过好消息是大多数情况的缺铁是可以提前预防的。
吃纯母乳的足月生产的健康宝宝， 4—6月龄时要考虑开始进行预防。
添加辅食后，要用食物来源进行补充，及时给孩子吃富含铁的食物，比如：含铁米粉、红肉类食物、动物肝脏类、血制品、三文鱼等。
如果宝宝喝奶粉，那就要选择含铁量适合的配方奶，这样就不需要额外补充了。

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不过下面这三种情况的宝宝，必须额外补充铁：
1.吃纯母乳的早产宝宝以及出生时体重不达标的宝宝。
这类婴儿建议出生后15天左右开始补充铁，直到实际生理月龄满周岁为止。
2.吃纯母乳的足月婴儿。
这类婴儿建议从第四个月开始补充铁，一直到能够吃辅食后，可以摄入足够量的铁为止。或者按照医生的建议进行补充。
3.有严重挑食和偏食现象，无法通过食物摄入足量铁的儿童。
这类儿童建议先去医院检查，医生会根据宝宝的实际身体状况和化验单上的数值，给出科学而具体的补充建议，家长不要擅自给孩子在家补充。

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在给孩子补铁的时候，家长要注意：
1.选择铁剂要看成分尝味道。
现在市面上的铁剂琳琅满目，家长在给孩子选择铁剂的时候要注意选择易吸收，
对宝宝肠胃刺激较小，铁锈味道相对较小的产品。
比如血红素铁无论从肠道刺激和味道上都优于非血红素铁，当然价格也会更高。
非血红素铁中的有机铁和无机铁比起来，从味道、吸收率、刺激性来说，有机铁会更优秀。

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2.要注意哪些成分。
有些铁剂中为了使口感和味道变好，增加了蜂蜜、水果等成分，家长在选择的时候要看清楚是否含有会导致孩子过敏的成分，另外还要避开有酒精成分的产品。