充足睡眠
一定要保证充足的睡眠 ， 当身体进入到睡眠状态时 ， 有利于维持身体的健康 ， 每天要保证8个小时左右的充足睡眠 ， 这样更有利于机体各项器官的运转 ， 降低患病的概率 。

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加强体育锻炼
【这个关键时期，应该如何提升自身的免疫力？建议多学习下】在平时适当参加一些体育锻炼 ， 如果感觉外出不安全的话 ， 也可以在家里锻炼 ， 比如打太极 ， 做瑜伽等等 ， 每天坚持30分钟左右能够增强自身的免疫能力 ， 也能够促进血液循环 。

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