甘露糖酐|身体健康吃出来，三种食物适合孩子吃，补充营养，有助健康成长

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【 甘露糖酐|身体健康吃出来，三种食物适合孩子吃，补充营养，有助健康成长】魔芋所含的黏液蛋白能减少体内胆固醇的积累，可预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。而且魔芋能提高机体的免疫力，所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用，所含优良膳食纤维，能刺激机体增强抵抗力。魔芋所含纤维素能促进胃肠蠕动，润肠通便，可防止便秘和减少肠对脂肪的吸收，有利于排毒消脂，还能延缓肌肤衰老。

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豆浆是我们早餐里比较常见的一种饮品，豆浆是黄豆制成，所以可以提供比较丰富的大豆蛋白，而且豆浆含有卵磷脂、大豆异黄酮和部分B族维生素。对更年期女性调节女性内分泌系统有一定帮助，因此豆浆也有“天然的雌性激素”之称。可明显改善女性心态和身体素质，延缓衰老、补血润肤达到美容效果，并能使皮肤白皙润泽。

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猕猴桃富含维生素C，是柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能够消除雀斑和暗疮，增强皮肤的抗衰老能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解冬夏季带来的燥热。