身体健康|吃晚饭时喝二两酒，到底是养生还是伤身？答案已公布，了解下

酒在中国具有悠久的历史文化，在中国古代便有“何以解忧，唯有杜康”的说法，因此在中国，酒不仅仅是一种食物，更是一种文化，所以喝酒，也是在品位文化在我国一直有适量喝酒有益健康的说法，认为喝点酒可以促进血液流通，对身体健康有一定的益处，甚至有人认为喝酒可以长寿。中医也认为酒能活络通脉，驱寒祛湿，具有保健养生作用，酒更可以作为许多中药的药引使用。所以很多人喜欢在自己晚饭时，喝上二两就认为这样对身体健康有好处。真的是这样吗？喝酒到底对身体产生哪些影响？

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喝完酒后容易入睡。现实生活中，很多人有失眠的困扰，但是有时在睡前喝点酒却可以早早入睡，只是因为，酒中主要成分之一是酒精，酒精中含有大量乙醇，乙醇可以对我们神经产生麻痹效果。我们应该在日常生活中没见过喝醉的人，或者是自己喝醉时，走路摇摇晃晃，意识也可能会变的模糊，这时大部分人可能就会想睡觉，而且可能入睡会很快。但这并不一定代表，喝酒就多我们睡觉有益，酒精进入人体，需要我们体内肝脏参与酒精分解代谢，这就需要水来加入代谢。

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所以这就是为什么，大部分人在喝完酒后，会感到口渴。如果此时身体没有补充足量的水，那可能会将身体内其他部位的水调运来解酒。除此之外，如果大量饮酒后，肝脏不能立即代谢全部酒精，这也会对肝脏造成一定的伤害。所以在喝完酒如睡后。看似睡着，但身体内器官仍在繁忙的进行工作，在第二天醒来时，可能大部分人会出现头疼的现象。

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大部分人认为喝酒养生还有个原因是是因为，在冷的时候，尤其是冬天感到寒冷时，喝上一杯酒，一会就会感觉到温暖，这是因为，酒精中的乙醇可以扩张血管，促进血液循环，身体可能会感到温暖。但这作用并不会长时间存在，酒精进入人体后，人体要对酒精进行分解，在体内酒精分解完后，人体依然可能会感到寒冷。

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酒可以缓解精神压力，在日常生活中，有不少人喜欢在劳累或者精神过度压抑时喜欢用喝酒，来舒缓紧张的神经，尤其是喝醉后，可以将许多不如意的事抛之脑后，甚至有的人会通过撒酒疯，来发泄自己压抑的情绪。但这对身体也有着不小的伤害，大量饮酒，酒精在进入人体后，可以短暂麻痹神经，但对现实中烦心事的解决上可能起不到帮助，而且喝醉酒后，意识可能会产生模糊，对自己安全以及他人安全可能会造成一些隐患。

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喝点酒可以促进我们食欲。在日常生活中，我们可能会因为种种原因出现胃口不佳的时候，尤其是一些老年人。这时如果喝点酒，可以促进我们的食欲，这是因为，酒中含有维生素B12、酸性物质和酒精等，这些物质可以可以对胃部神经产生刺激，促进胃分泌胃酸，进而促进人的食欲。但如果大量饮酒，大量酒精可能会刺激到胃上胃黏膜，进而可能会对胃部消化功能产生影响。适量喝酒是可以对我们身体健康产生一些好处，那每天喝多少酒适宜呢?

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据相关饮食健康研究报告，称成年男子每日饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克，也就是现在市面白酒大概在一两左右。所以有的人喜欢在晚饭时喝二两就，有可能产生不了养生作用，甚至可能会对身体造成一些伤害。但每天男性25克女性15克的酒精摄入量也不是适用每个人，因为分解酒精时需要我们体内的乙醇脱氢酶参加分解，乙醇氢酶的活性并不是每个人都一样，所以这也就届时为什么有的人能喝酒，有的人不能喝酒。