清热泻火|超市很常见的3种食物,清热泻火,生津止渴,身体棒棒哒!

超市很常见的3种食物,清热泻火,生津止渴,身体棒棒哒!

清热泻火|超市很常见的3种食物,清热泻火,生津止渴,身体棒棒哒!
文章插图

茭白
茭白有一定的清热去火作用。 食用茭白并不会引起上火,而且茭白味甘,性微寒,具有清热泻火,生津止渴,利尿除湿等多种功效,对于一般的上火症状,如:咽喉疼痛、口舌干燥等有一定的缓解作用,因此茭白是可以起到一定的清热去火作用的。蛇皮果

清热泻火|超市很常见的3种食物,清热泻火,生津止渴,身体棒棒哒!
文章插图

蛇皮果中含有的多种矿物质和维生素,还能滋养肌肤,能让皮肤细嫩爽滑,因此平时吃蛇皮果能起到排毒美容的重要作用。 平时多吃蛇皮果能为人体补充多种营养成分,特别是蛋白质和碳水化合物以及钙、铁和维生素等,这些物质都是蛇皮果中最重要的存在,人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用,可以促进身体代谢,对提高人们的身体素质有很大的好处。巴沙鱼

清热泻火|超市很常见的3种食物,清热泻火,生津止渴,身体棒棒哒!
文章插图

清热泻火|超市很常见的3种食物,清热泻火,生津止渴,身体棒棒哒!】巴沙鱼是含有非常大量的高质量蛋白质,还有非常丰富的维生素,适量的食用巴沙鱼可以帮助促进人体代谢速度,还可以有效提高人体中各个器官的功能。 巴沙鱼中含有非常丰富的微量元素,尤其是钙元素丰富,可以帮助我们有效促进骨骼发育,很好的预防骨质疏松情况的产生。