胃溃疡|自然界中的“养胃王”找到，常吃3种食物，健脾养胃，胃会感激你

身体健康，是我们很多人的基本心愿。但往往会事与愿违，比如胃病，在今天，就普遍地存在;因为我们每天都要吃很多东西，正所谓病从口入，有时候不知道吃了什么对身体哪个部位不好的东西，就引发了一系列的疾病。但衣食住行，是我们生存的基本要求，不可能因为有些东西对某个身体器官不好，就说不吃不喝。

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但其实我们清楚一些食物的特性，明白致胃病的原因，懂得避开，就能少个人因为错误的习惯和吃伤胃的食物，而导致患上胃病。还能通过养成一些良好的习惯，和吃一些对胃好的食物来积极预防。
胃病的天然“帮凶”，是这3种厨房常有的食物，快扔掉
1. 寒凉刺激的食物
【 胃溃疡|自然界中的“养胃王”找到，常吃3种食物，健脾养胃，胃会感激你】

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方柿、苦瓜、西红柿、螃蟹这些厨房常见的家常食物，性质寒凉，吃了容易造成腹泻、呕吐发生。其中柿子吃多了还会有柿结石，治理起来会比较困难。
2. 腌制的咸菜

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放盐不要钱的咸菜，里面大量的硝酸盐和亚硝酸盐，容易刺激胃部器官，造成如胃溃疡为发炎等严重的胃部疾病，如果恰好此时胃部感染了幽门螺旋杆菌这种伤胃病菌，胃部此时被刺激出现破损的漏洞，幽门杆菌能直接破坏胃内壁，使人得胃病的时间缩短。
3. 烟熏类食物

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这类食物，需要经过浓烟熏制，吃了对肠胃健康无益。很多喜爱吃熏制食物的人，常患有消化道的炎症，因为高温的烟火熏烤过的食物，会受到苯并芘的污染，多吃会发展为最严重的肠胃疾病，很难挽救。
胃病形成的不良生活习惯
1.大口吃饭，大口吃肉
2.吃饭加汤搅拌
3.饭后不到半小时就百步走
4.每晚超过23点睡觉
5.情绪长期低落
6.缺乏锻炼
7.聚餐不用公筷，饭前饭后不洗手
8.剩菜剩菜天天吃
9.吃生冷的肉类食物
10.吃过烫食物
自然界中的“养胃王”找到，常吃3种食物，健脾养胃，胃会感激你
1. 养胃方

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很多人存在不当的伤胃习惯，很容易感染一种寄存在胃部的幽门螺旋杆菌，这种病菌初期在胃中，可以引起慢性胃炎，使胃溃疡萎缩，严重的造成胃出血等胃部疾病，但一开始感染，没有症状出现时，我们无从得知，但当症状出现，肠胃也被伤害的差不多了，这个时候就需要寻找一些食补的方法来养胃。
养胃的食材有很多，在《本草纲目》中记载有上百种，从中可以挑选出10种对人体有益无害的养胃食材，它们是：猴头菇、益智仁、山楂、山药、鸡内金、茯苓、沙棘、橘皮、高良姜、白扁豆，利用这些食材经过破壁机打碎后，得到猴头菇益智仁粉来吃，养胃效果极佳。
这些食药材能轻松应对消化不良、食欲不振、胃黏膜损伤等问题，多食用猴头菇益智仁粉，就能通过温养的方式，提高肠胃的整体免疫力，脾胃变健壮了，也就不容易患胃病。
2. 南瓜