创意早餐—八宝水波蛋
【创意早餐—八宝水波蛋】随着人们的生活节奏逐步加快 , 工作的忙碌 , 使得大部分上班族的早餐显得很没有质量 。知道吗?好早餐会让人保持一整天的好心情哦 。如何让自己的早餐变得既有创意又有营养?如果你也正在为此愁眉不展 , 小编特向你推荐一款创意早餐——八宝水波蛋 。
原料:
鸡蛋2个、猪肉10克、豌豆10克、胡萝卜10克、香菇10克、虾仁10克、青笋10克、鱿鱼10克、盐1小匙、白糖少许、料酒少许、水淀粉少许
做法:
1、鸡蛋打散 , 加入适量30℃左右的温水 , 再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀 , 用滤网过滤到蒸碗中 , 蒸碗盖上保鲜膜 , 待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅 , 盖上锅盖 , 留缝隙将蛋羹隔水蒸熟 。
2、 将其它所需原料洗净 , 全部切小丁备用 。
3、取来小汤锅 , 加入适量清水烧开 , 先放蔬菜丁 , 再放肉丁、虾丁 , 把需要的原料都焯烫一遍 。
4、 取来小锅烧热 , 锅内不用放油 , 加入一点点高汤 , 加入刚刚焯烫过的所有原料和盐、白糖、料酒调一下味 , 烧开后 , 用水淀粉勾芡 , 将蒸好的蛋羹取出 , 把刚刚做好的芡汁浇在鸡蛋上即成 。
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