吃完鸡蛋后，尽量不要吃以下5种食物，不知你吃对了吗？了解一下鸡蛋

鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇、蛋白质，营养丰富。
鸡蛋的食用方法有很多，可以蒸着吃，也可以煮着吃，也可以用作某些蔬菜的辅助食材。奇奇蛋的营养价值非常高，几乎一整颗鸡蛋浑身上下都是宝，不知屏幕前的你喜欢吃鸡蛋吗？

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其实在吃鸡蛋时也有很多需要注意的地方，由于鸡蛋中的营养物质比较多，难免会在其他食物上有相克的物质，如果经常错误吃鸡蛋，那么很可能就会给身体带来一定的负担，不知道你吃对了吗？
吃完鸡蛋后，尽量不要吃以下5种食物，不知你吃对了吗？了解一下
1、柿子
柿子和鸡蛋是不建议同时食用的，柿子本身就属于一种性寒的食物，长期食用就会增加体内的寒气，不利于肠胃消化。而且柿子中含有丰富的鞣酸和果胶，加速胃酸的分泌，抑制肠胃的蠕动，不利于消化，久而久之就会有便秘的风险，严重者还可能会出现胃结石。

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2、豆浆
鸡蛋和豆浆的营养都是非常丰富的，但是豆浆中含有一种抑制胰蛋白酶分泌的物质，不利于蛋白在人体内的消化吸收。
而鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。

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3、茶叶
茶叶中也含有一种叫作鞣酸的物质，而且它还有一种物质叫作单宁酸，这两种物质都会减缓肠胃的蠕动，而且两者在体内与蛋白质相结合就会形成难以消化的食物，从而加速肠胃的代谢负担，使毒素残留在体内无法排出，从而加速胃部疾病的发生。

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4、兔肉
【吃完鸡蛋后，尽量不要吃以下5种食物，不知你吃对了吗？了解一下】李时珍在《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。 ”那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

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5、白糖
白糖和鸡蛋在一起食用，会使鸡蛋中的营养物质分生分解，容易使鸡蛋中的蛋白质和氨基酸形成果糖基赖氨酸，这种物质是不容易被人体消化吸收的，久而久之，他们的负担就会加重，而且对身体健康会有不利的影响。

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阅读延伸——经常吃鸡蛋，有什么好处？
——提高免疫力
鸡蛋中的营养物质非常丰富，经常吃些鸡蛋，可以保证身体内的营养素达到一个平衡状态，从而增强身体的抵抗力与免疫力，预防疾病的发生。
——健脑护眼
这大中含有丰富的卵磷脂，胆固醇等，对身体有利的物质，能够促进人体的生长发育，特别是对于青少年来说，多吃些鸡蛋，可以保护大脑，增强记忆力，而且还能够呵护眼睛，对眼睛有一定的保护作用。

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——保护肝脏
鸡蛋中所含的蛋白质对身体的肝脏组织有很好的修复作用，而且蛋黄中还含有一些卵磷脂，能够促进肝细胞再生，每天吃一个鸡蛋能够起到修复肝脏，保护肝脏的效果。