维生素b|好食物吃出好身体，三种食物离不开，补充营养，有益健康！

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【 维生素b|好食物吃出好身体，三种食物离不开，补充营养，有益健康！】这是一种吃了不会后悔的食材，它叫麦仁麦仁是一种高营养食材，它不但含有植物蛋白和矿物质，它还含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素a和维生素b以及维生素e等物质的含量都比较高，这些维生素是维持人体各器官正常工作时必需的营养成分，也是维持人体正常代谢的重要物质，它能防止人体因缺少维生素而诱发多种疾病。你喜欢什么呢？评论里说一下呗。这个食物可以多吃一点。你要是喜欢吃就多吃点。

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如果不知道吃什么可以吃这个。想要健康就要多吃这个食物。这种食材是腰果腰果可以保护血管的弹性，很好的维持血管的健康，因为腰果中有某些为微量元素可以软化血管，保护血管，对防治心血管疾病非常有益。

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莴苣莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利;亲爱的朋友们，希望你们可以喜欢。喜欢吃就不要怕长胖。