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【 补血益气|冬天来了，多吃3种食物，排毒养颜、补血益气，好处多多】和普通番茄不一样，甜美的口感，丰富的营养，以及止渴生津、润肺化痰的功效，饱受人们的青睐，着重含有大量的花青素，有滋阴护肾，美白肌肤、减肥瘦身的作用，还有丰富的维生素A、C、E、蛋白质，常常被用来制作点心，简直便是完美水果。


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枇杷味甘性寒，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分，是具有化痰止咳的功效的，适用于咳嗽痰多，肺燥久咳、急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑。


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每个月女性都会来一次例假，俗话说“十个女人九个虚”，因为女性很容易体寒，有的女性还会出现手脚冰凉怎么睡都睡不暖的，炎热的夏天也不会觉得热。大蒜是一种很温补的食材，可以试试放几瓣大蒜在枕头下面，枕着睡觉坚持几天，可以帮助消除身体的寒气，你会感觉身体更舒服

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