身体上这9大征兆，预示着40岁以后的中年女人，正在慢慢变老！ _健康小知识

没有人能抵挡住时间的流逝，四十岁之后，就会有很多征兆，尤其是到了四十岁以后的女人，这个年纪更是一个巨大的分水岭。
如果身体上有这9个征兆，说明在变老：
1、体重开始失控

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直到有一天，发现自己变得肥胖了，吃饭的时候还是那么多，体重却怎么也控制不住，就连喝一口冷水都会变胖，腰部和腹部的赘肉越来越多。
2、脱发加重
每次打扫的时候，他都会把自己的头发留在自己的头发上，看着自己的头发越来越少，额头的缝隙也越来越大，甚至有种想要戴上假发的冲动。
3、牙缝越来越大

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因为吃饭的时候，牙缝越来越大，所以牙签就成了日常生活中必不可少的工具，牙床也在不断的缩小，牙齿也在慢慢的松动。
4、开始感到寒冷
她早就穿上了秋裤，现在也不是很热，而是越来越怕冷，冬天的时候，她穿的越多，她就越不在意自己的形象了，以前冬天的时候，她都是穿着短裙的。
5、不能晚睡

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每一次熬夜都有一种要人命的感觉，不是一觉就能治好的，而且好几天都治不好，年轻的时候，一夜没睡，一觉就好了。
6、脸上的皱纹开始出现
随着胶原蛋白的流失，皮肤上的细纹开始浮现，脸颊变得干巴巴的，颧骨也变得高高隆起，原本圆圆的脸，现在却变得更长了。
7、衰老的眼睛

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眼睛是衰老的一个重要指标，就算是医疗美容，也无法弥补，不会再像以前那样清澈，而是会变得模糊，不会再有黑白，说的好听，就是有了故事，但实际上，她已经老了。
8、记忆力变差
这是一种间歇性的失忆，就像是从楼上下来的时候，忘记了要不要锁门，所以必须要再来一次，虽然大部分时间都是锁着的，但他并不记得锁门的事情。
9、体检报告中有更多的建议
每年的体检报告上，都会有更多的意见，这年头，真是不能让人省心啊，尤其是那些小毛病，更是被盯上了，以前还觉得好笑，现在看来，这也是情理之中的事情。
想要延缓衰老，应该怎么办呢？
【身体上这9大征兆，预示着40岁以后的中年女人，正在慢慢变老！】1、补充营养

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随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老” ，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。
2、不要过度锻炼