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过度的锻炼 ， 常常会起到事与愿违的效果 ， 不但会影响到身体的健康 ， 还会成为膝盖损伤的一个原因 。 如果您在锻炼中感到膝盖不适 ， 这是可以接受的 。 如果锻炼结束 ， 或者第二天感觉到疼痛 ， 那就不好了 。 长期疼痛、跛行和膝关节肿胀 ， 都是膝关节损伤的征兆 。 而且过度锻炼 ， 还会加速人体的衰老 。 返回搜狐 ， 查看更多
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