孙大妈|肝不好不可以吃南瓜？医生提醒：肝脏损伤，“2种”食物需要少吃

50岁的孙大妈一直生活在这个村子里，儿子和儿媳常年在外打工，便在外面买了房，儿子怕照顾不到母亲，便想把母亲接到城里去住，但是母亲习惯了这里的生活，舍不得那一亩三分地，选择留在这个小村庄，儿子怕母亲孤独，就让自己的两个儿子回家上学，顺便可以陪伴母亲。前不久，孙大妈感觉身体不舒服，去医院检查，检查结果显示是肝功能异常，孙大妈之前听说肝不好不可以吃南瓜，这让孙大妈很郁闷，家里种的南瓜可怎么办，就浪费了。

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肝不好不可以吃南瓜？医生：这种说法是不对的
周医生告诉孙大妈，肝脏不好是可以吃南瓜的，南瓜对肝脏并没有什么影响，不能吃的是放置很久的南瓜或者腐烂的南瓜以及南瓜子。孙大妈平时节省习惯了，两个孙子都是寄宿，只有周末放假了才能回家，他们不在家的日子，孙大妈饮食上比较随便，一个南瓜可以吃很多天，腐烂的部分削掉继续吃，里面的籽也不浪费，拿出来做瓜子，休息的时候拿出来吃。周医生了解到大妈的习惯之后，告诉大妈一定要记住，肝不好，有两种食物需要远离。

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肝不好，需要远离两种食物
1.腐烂变质的食物
孙大妈习惯了勤俭节约，腐烂的食物也不舍得扔掉，这些食物虽然有一点腐烂，但表面上大部分看起来都还是不错的，就会不舍得扔掉，但是食物一点点腐烂就会产生细菌，长时间这样吃，这些细菌在体内一直滋生，就会造成肝脏受损。

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2.腌制食物
农村因为季节问题，有很长一段时间是无法种出瓜果蔬菜的，就要持续好几个月都要买菜，为了节省一点钱，很多家里面都会自己腌咸菜。腌制食物主要是用盐腌制，长时间侵泡在盐水里，过量食用伤害到器官，对于肝脏不好的人和中老年人来说，腌制食品会加重病情。
孙大妈在医生的帮助下，了解到了养肝不能吃的食物以及如何养肝。

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想要肝病不扰，日常做好三件事
【 孙大妈|肝不好不可以吃南瓜？医生提醒：肝脏损伤，“2种”食物需要少吃】1.多吃新鲜的瓜果蔬菜
新鲜的瓜果蔬菜是天然排毒产品，营养价值高，含有丰富的维生素和天然糖分，有助于在胃种消化，增加食欲。在肝脏受损时，多吃新鲜瓜果蔬菜，可以滋养肝细胞，排毒养颜，养肝的时候还能清肝毒。
2.补充养肝物质
对于肝脏的养护，五味子、枸杞子、枳椇子和决明子都有滋养肝脏的功效。而杜二子素就是由这几种成分组成。经常补充杜二子素或能缓解肝部不适，减少肝细胞受损，使肝功能慢慢恢复。

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五味子有保护肝细胞的作用，能够清理体内的垃圾，减少肝细胞受毒素侵害，缓解肝脏代谢的压力。
枸杞子可以帮助肝脏养肝血，同时对肝脏有一定的降肝火的作用。
决明子不仅有清肝明目作用，还能加速肝脏细胞的生长，提高身体免疫力。
枳椇子可以保护肝脏，预防肝硬化和脂肪肝，还可以提高细胞再生能力。
3.坚持运动
经常运动能解决很多问题，可以使我们的皮肤更好，使我们有一个健康的体魄，可以让我们看起来更有精气神，还能促进身体的新陈代谢，增强肝脏功能。肝脏是一个代谢为主的器官，主要职责是排泄体内毒素，是守护身体健康的忠实后盾。像老年人年纪大了，身体的免疫力不如年轻的时候了，代谢也变得缓慢了，更要坚持锻炼，预防疾病。