脑梗|?40岁大妈不碰肥肉，脑梗入院，吃一口堪比喝1桶油，趁早撤下饭桌腊肉|饮食|医生

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40岁大妈不碰肥肉，脑梗入院，医生：吃一口堪比喝1桶油，趁早撤下饭桌
江梅今年40岁了，平时工作就是帮忙看停车，收费的。虽然江梅已经40岁了，但是仍然还是一个人生活，没有老公也没有孩子，外人虽然看江梅生活很孤单，但是江梅自己觉得很开心。

平时下了班，江梅会买一些自己喜欢吃的食物，想吃啥就做啥，也不用顾忌什么。但是后来有一段时间，江梅感觉身体不是很舒服，经常头晕头痛，晚上总是失眠，白天工作的时候，也总是没有精神。
有一天江梅照例在车位上守着车辆，突然感觉头部一阵眩晕，江梅晕倒在地上，幸好被路过的人送进医院抢救，医生检查江梅可能是脑梗，立马实施了手术，对其进行急诊抢救。
幸运的是，江梅经过抢救，最终还是脱离了危险，由于江梅是独居，身边也没有家人，所以只能等到江梅苏醒后才签字。

医生：吃一口堪比喝1桶油，趁早撤下饭桌
为何江梅会突然患上脑梗呢？其实主要还是跟她的饮食习惯有关，因为医生后来也通过她的口中了解，江梅平时很喜欢吃油煎的粽子。这是种独特的吃法，江梅很喜欢，但是粽子本身就是糯米食品，碳水化合物含量很高。而且经过油炸或者油煎过之后，吸附大量油脂。如果经常吃这种食物，吃一口堪比喝1桶油，体内脂肪含量会越来越高，逐渐影响血脂水平，导致血管发生堵塞。

生活中， 2种食物尽量少吃
1、腊肉
现在快要过年了，家家户户都开始准备腊肉。腊肉虽然风味独特，但是脂肪含量却很高，而且腊肉经过腌制或熏制以后，会产生很多对身体有害的物质。如果经常吃腊肉，会摄入过多的脂肪和盐分，不仅影响血脂，增加血液粘稠度，还会导致血管收缩异常，增加血管堵塞的风险。
2、沙拉酱
现在很多人为了减肥，平时不吃饭，会吃一些蔬菜沙拉，蔬菜沙拉中的沙拉酱，热量非常高，而且含有大量反式脂肪酸，经常也会增加体内脂肪含量，导致脂肪在体内堆积，伤害血管健康。

想要控制血脂，远离脑梗，日常做好2件事，血管干干净净
1、补充营养
高血脂跟饮食离不开关系，所以想要控制血脂，首先就要控制饮食，平时饮食习惯尽量保持清淡，少吃脂肪含量高的食物，除此之外呢还可以补充降脂营养，一般选择补充营养物质。
能够为身体补充歧化酶、十几种氨基酸、柠檬酸、柠檬多酚、银耳多糖、枸杞多糖等营养物质，可以加快脂肪代谢分解，能够清理血管中堆积的脂质，从而降低血脂水平，改善血液循环和新陈代谢，帮助稳定血脂。
2、多运动
【脑梗|?40岁大妈不碰肥肉，脑梗入院，吃一口堪比喝1桶油，趁早撤下饭桌】经常运动可以帮助锻炼身体，还可以提高身体体质，能够促进身体代谢，减少脂肪堆积，对稳定血脂有一定的帮助。