高血压患者|得了高血压，经常喝茶是好是坏不懂来看答案吧

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我们中国的茶文化源远流长，有着数千年的历史。喝茶是很多人特别喜欢的日常爱好，尤其是在寒冷的冬季，一杯热茶下肚，瞬时会感到温暖。不少人都是把喝茶当作一种养生方法的，因为喝茶对身体有很多健康益处。但是，是不是所有人喝茶都有好处呢？比如，高血压患者，能不能经常喝茶呢？下面我们来看看答案。1. 喝茶是否会提高你的血压值？

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我们都知道茶中含有咖啡因，咖啡因是一种兴奋剂，会导致血压值升高。所以，在喝完茶之后的短暂时间内，血压值可能会升高。如果喝茶的人身体健康，则不需要担心，血压值会很快便恢复正常。但如果是已经患有高血压的患者，血压值偏高则可能会持续一段时间。2. 高血压患者该不该喝茶？【 高血压患者|得了高血压，经常喝茶是好是坏不懂来看答案吧】

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既然茶中的咖啡因可能会引起血压值的波动，那是不是就意味着高血压患者不能喝茶？不是这样的。不同的茶，含有的咖啡因量也会有所不同。即便是高血压患者，只要适量饮用茶水，并不会对身体造成太大的影响。红茶：研究发现，220毫升的红茶中，大约含有40到70毫克咖啡因。当我们的身体摄入超过95毫克的咖啡因时，将会导致血压值升高至少3毫米汞柱。因此，高血压患者在喝红茶的时候，尽量避免喝得太浓，而且一杯足矣，不要饮用过多。

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绿茶：绿茶中含有的咖啡因，相对于红茶来说，减少了一半。所以，喝绿茶引起血压升高的风险会相对比较低。而且，绿茶中含有的儿茶素，可以保护患者的血管，预防心脏病的发生。研究人员甚至还发现，每天喝不超过600毫升的绿茶，可以将健康人群患高血压的风险降低45?右。