而平时如果摄入过多盐分的话 ， 也会给肾脏带来严重的负担 ， 由此而造成尿酸的排出受阻 ， 加重痛风病情 。


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喝水 ， 是最经济有效的办法
对于痛风而言 ， 多喝水既能预防痛风发作 ， 同时也是治疗的一部分 。 而人体过度缺水 ， 难免就会诱发痛风的出现 ， 在适度补水后血尿酸也会有所下降 。
而为了促进尿酸排泄 ， 排尿量应该在1.5L以上 ， 最好达到2L左右 ， 因此 ， 尿酸患者每日需要摄入大量的水分 ， 这样能够帮助人体更好地排出尿酸 ， 从而使痛风病情得到较好的控制 。


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当然也不要忘了 ， 平时多补充一种药食同源的降酸营养 ， 木丹甘葛 ， 里面含有菊苣、葛根、百合、玉米须、栀子等成分 ， 确实能够帮助调节人体的代谢 ， 增加人的排尿 ， 有利于尿酸的降低 。 尿酸高的人喝水的时候可以另外补充这种降酸营养 ， 效果会更好 。

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